Ciao, sono Francesca e sono stanca di vivere ,almeno per come vivo adesso. Non ho amici, interessi e sono sempre chiusa in camera. Più passa il tempo e più mi spengo dentro. Sono stufa di tutto ciò, non riesco a tirarmi su, sono stata da un psicologo, ma niente..
Non so più che fare..
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28 DIC 2016
· Questa risposta è stata utile per 3 persone
Gentile Francesca,
Varrebbe la pena chiedersi com'eri prima di chiuderti così in te stessa, occorre capire cosa ti piacerebbe fare nella vita e come puoi realizzare le tue aspirazioni. E riguardo agli amici: ne hai mai avuti? E se ne hai avuti, ora che fine hanno fatto?
Tieni presente che più ti chiudi in camera e più ti fai prendere dall'apatia e piú questo ti conduce a una spirale di pensieri negativi che non ti aiuta. Cosa ti rende difficile uscire di casa? Cosa ti ha portato a non voler più uscire? Occorre reagire a questa situazione. Inizia a svolgere una piccola commissione ogni giorno per uscire di casa anche solo qualche minuto, ad esempio andare a comprare il pane.
In ogni caso credo che per te un percorso psicologico è auspicsbile e te lo consiglio. Non ci dici niente della tua terapia precedente, se l'hai interrotta tu oppure come mai è finita. In ogni caso trova uno/a psicologo/a con cui ti trovi bene e nel vostro percorso insieme raccontagli anche cosa per te non ha funzionato della terapia precedente.
Ti auguro tutto il meglio.
Dott.ssa Elisa Canossa, psicologa psicoterapeuta a Padova e Sustinente (MN)
20 DIC 2016
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Cara Francesca
la voglia di vivere dipende solo da lei: se scrive su questo forum è perchè ha voglia di reagire e di tornare a vivere pienamente. Allora non si arrenda e combatta il dolore che ha dentro e che la soffoca: la prima cosa da fare è dargli un nome, ossia capire cosa l'ha spinta a chiudersi in se stessa e a lasciarsi andare lentamente.
Lei ha detto di aver consultato uno psicologo; piuttosto, invece, la aiuterebbe davvero molto una psicoterapia analitica.
Tenga presente che la sua volontà e determinazione sono fonfamentali per una buona riuscita.
Cordialmente
20 DIC 2016
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Cara Francesca,
Che cosa é successo alla sua vita? Come si spiega questa grande sofferenza?
Come è stato il suo percorso con il precedente terapeuta (era psicologo o psicologo-psicoterapeuta)? Come mai ritiene che non abbia funzionato?
Il mio invito é quello di concedersi nuovamente la possibilità di comprendere ed elaborare quanto le sta succedendo con un terapeuta con il quale si trovi a suo agio, concedendosi del tempo...
Rimango a disposizione.
Cordialmente,
19 DIC 2016
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Cara Francesca,
nella vita di una persona ci sono dei periodi di difficoltà, stanchezza, tristezza. Cercare aiuto in uno psicologo è stata un' ottima idea e ti consiglio di riprovare a chiedere tale aiuto professionale, se con uno non ti sei trovata bene o "non hai avuto risultati", vale la pena cercarne un altro finché non troverai il professionista adatto a te.
Resto a tua disposizione
Cordialmente
Dott.ssa Floriana Spezzano, psicologa, specializzanda in psicoterapia cognitivo- comportamentale. Napoli
