Lasciato dalla ragazza perché la viveva con ansia e turbamento.

Salve, vi racconto la mia vicenda.
Sono stato lasciato dalla mia ragazza una settimana fa, stavamo insieme da ottobre, quasi un anno, ci siamo conosciuti in facoltà, seguendo lo stesso percorso di studi.
La nostra relazione da un po' di mesi non era delle migliori, lei aveva sviluppato un senso di disagio ed apprensione relazionale, ovvero il sapere che io avevo voglia di lei e della sua intimità (come normale che sia in una relazione) aveva scatenato in lei una condizione di ansia e senso di dovere nei miei confronti, ed ogni volta che ci vedevamo o ci sentivamo, aveva paura di ferirmi e non darmi quello che secondo lei volevo. Il tutto induceva lei a perdere la voglia di cercare contatto, stare male e a non sentirsi libera di esprimersi secondo le sue voglie, ma stando a lei, solo per "farmi contento".
Anche sul fronte sessuale la relazione ne soffriva. Lei, per problemi di ansia personali e patologici, non riusciva a vivere serenamente un rapporto, e durante lo svolgimento, si bloccava ed entrava nel panico. Ovviamente io non potevo nascondere la mia insoddisfazione, ma ho sempre fatto di tutto per comprenderla e metterla suo agio.
Quindi dopo questo periodo, non sopportando piú questa situazione ha deciso di lasciarmi, che per quanto gli piacessi molto (sostenendo di non essere innamorata, a differenza mia, cosa che peró credo non avesse mai capito) non stava piú bene. Io quindi ho cercato di capire ed indagare, chiedendogli il perché di questo disagio. Secondo lei tutto era dovuto al fatto che in 3 "discussioni/litigi" che abbiamo avuto in 9 mesi, io sono entrato un po' in paranoia e secondo lei non li ho gestiti bene. Oltre a questo mi ha posto come causa il fatto avessi detto ai miei, già nei primi giorni di frequentazione, il fatto che uscissi con una ragazza. Questa cosa fatta da me con leggerezza poiché appartengo ad una famiglia aperta e non oppressiva, é stato letto da lei con ansia poiché credeva fosse un modo di rendere serio il tutto, proveniendo lei da una famiglia molto chiusa.
A questo si aggiunge un dubbio uscito nei primi giorni, sul fatto che io potessi avere l'aids, per motivi che non sto a riportare. Ma anche in questo lei mi condanna il fatto di essermi spaventato, senza riflettere sul fatto che io subito mi feci il test per permettere ad
entrambi di rilassarci.
Riportata tutta questa situazione, rimane il fatto che io trovo assurda tutta questa situazione, e soffro come un cane pensando a lei e non accettando il tutto. Come dovrei comportarmi, come posso superare il tutto, premettendo che lei sarà sempre una mia collega e che quindi vedró spesso? Inoltre non so se credere se io effettivamente abbia sbagliato qualcosa, i miei sono effettivamente comportanenti che normalmente causano tutto questo disagio?