Il mio ex mi picchiava, non riesco a star meglio

Ciao, sono una ragazza di 18 anni, si lo so, sono giovane, eppure ho vissuto un’esperienza che mi ha segnata parecchio.
Sono stata con un ragazzo per ben 2 anni, dove mi picchiava e mi faceva molta violenza psicologica. Sono riuscita a uscirne dopo un bel po, ma solo quando ne ero fuori mi sono resa conto di tutto il male che mi faceva, che non c’era amore. Il mio problema adesso è che, nonostante io adesso abbia un’altro ragazzo, non riesco ad andare avanti, mi sento persa, ferita, mi riempio di domande a cui so che non posso darmi una risposta. Tante volte ho attacchi di panico quando lo vedo, sogno gli insulti che mi diceva quando si stava insieme e mi sveglio piangendo. Perché proprio a me? Vorrei soltanto andare avanti e non pensarci più, vorrei poterlo guardare e sentire solo indifferenza. Vorrei poter dire, che non m’inporta più. Invece continuo a pensare alle mani addosso, a tutte le offese, a quando mi rideva in faccia mentre piangevo, penso davvero a tutto quanto e non riesco più a vivere una vita felice, non riesco ad essere felice al 100% con il mio nuovo ragazzo. Ah, la sorella del mio ragazzo è la nuova ragazza del mio ex. E questa situazione mi sta uccidendo.
Secondo voi cosa dovrei fare? Grazie per il tempo perso dietro a me.