Dubbio psicoterapeuta

Buongiorno dottori, vorrei porvi una domanda perché sto nutrendo un dubbio abbastanza importante riguardo la mia psicoterapeuta. Da ormai 2 mesi ho iniziato un percorso di terapia per guarire dal mio doc e dal mio stato di depressione/ansia associandolo anche ad una terapia farmacologica. Ho iniziato questo percorso con una psicoterapeuta (in realtà psichiatra in primis ma come sapete in italia é concesso richiedere il titolo di psicoterapeuta) ma ora sto iniziando a nutrire dei dubbi. Le nostre sedute durano un’ora di solito, ma la scorsa volta ho perso 7 minuti perché dovevo dare una ricetta ad una cliente, minuti che pensavo di recuperare ma che alla fine della seduta non ho recuperato e mi ha interrotto prima per il sforare dell’ora, nonostante i minuti persi. Così le ho chiesto se potevo chiederle dei consigli per messaggio e mi ha risposto di sì. Le ho chiesto consigli in merito al litio, in quanto da poco ho dovuto cambiare psichiatra e non conoscendo questi farmaci ho voluto chiedere un opinione, anche in merito al fatto che essendo uno psichiatra romano (fatto colloquio online) per approfondire il mio caso dovrei spesso andare in presenza e son un po’ distante, inoltre essendo ora senza psichiatra effettivo ed essendo che sto finendo la confezione di farmaci antidepressivi non posso chiaramente interrompere di colpo. Inoltre la seconda cosa che ho chiesto era in merito al mio doc, chiedendole cosa dovessi fare quando la sera mi prendevano stati d’ansia enormi e non sapevo come controllarmi ne che esercizi fare per calmare l’ansia, la sua risposta in merito (dopo 4 giorni dall’inivio del mio messaggio che era chiaramente abbastanza urgente ) é stata : “Io credo che prima di preoccuparsi della cura è meglio occuparsi della persona. “
Ma il discorso é che la cura É in TUTTI i modi occuparsi della persona, soprattutto perché necessito (al momento) dei farmaci. La sua risposta onestamente non mi é piaciuta soprattutto perché avevo chiesto consigli riguardo al doc hypeawarness della qualle soffro. Ma mi é sembrato un po’ come se sia lavata le mani. Forse dovrei cambiare? Mi trovo bene con lei ma mi sento che non sto facendo nulla per il doc e soprattutto per i miei traumi e proprio per questo stavo valutando di cambiare terapeuta con uno specialista che pratichi emdr e anche terapie per il doc.
Grazie delle risposte e vi auguro una buona giornata