AVREI BISOGNO DI FARE UN CORSO DI TECNICHE DI RILASSAMENTO
Inviata da FIORELLA LANZONI · 6 giu 2017
Psicologia risorse umane e lavoro
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15 GIU 2017
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Buongiorno Fiorella,
esistono diverse tecniche di rilassamento psico-fisico, la scelta dell'una piuttosto che di un'altra dipende dall'uso che se ne vuole fare e dai motivi per i quali viene richiesta. E' importante anche sapere se si la vuole apprendere on-line, normalmente sono sufficienti 9 video-sedute.
Cordiali saluti
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3 Risposte
7 GIU 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buongiorno Fiorella,
una delle tecniche di rilassamento più efficaci ed anche più facili da apprendere è il Rilassamento Progressivo di Jacobson.
Funziona con adulti e con bambini e fa bene veramente a tutti.
Mi contatti pure privatamente.
Cordiali saluti
Dott.ssa Cristina Tommasi
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7 GIU 2017
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Buongiorno Fiorella, esistono diverse tecniche di rilassamento.
Il rilassamento muscolare progressivo, ad esempio, consiste in una tecnica semplice ed efficace per rilassare il corpo e la mente.
Rimango a disposizione per fornirLe ulteriori informazioni.
Cordiali saluti,
Dr.ssa Isabella Brega
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7 GIU 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Fiorella,
posso aiutarla, mi contatti pure privatamente
Cordialmente
Dott,ssa Silvia Picazio
Psicologa e Psicoterapeuta
Cognitivo-comportamentale
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