Il centro
Titolo universitario e università
Esercito la professione:
Come libero professionista
Riconoscimenti e Associazioni:
AIAMC ( Associazione italiana di analisi e modificazione del comportamento)
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
Trattamento Cognitivo Comportamentale per :
- Disturbi d'ansia
- Depressione
- Disturbi alimentari
- DOC (Disturbo ossessivo Compulsivo)
-Dipendenza
- training sull'autostima
-terapia di coppia
Tipo di terapia:
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Tecniche e metodi utilizzati:
Terapia Immaginativa
Training Autogeno
Psicoterapia breve
Mindfulness
Pazienti:
Adulti
Bambini
Adolescenti
Terza età
Coppie
Gruppi
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Sono la Dott.ssa Cristina Tommas i, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, specializzata presso l'Istituto Watson di Torino.
Il metodo cognitivo-comportamentale che utilizzo nei miei trattamenti si basa sul presupposto che vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Il metodo integra due forme di intervento:
-L' intervento Cognitivo : i nostri pensieri influenzano le nostre emozioni. Tali pensieri ci possono portare ad una visione distorta delle situazioni che stiamo vivendo facendoci sentire depressi, stressati, ansiosi.
-L'intervento Comportamentale è composto da una serie di strategie che aiutano i pazienti ad affrontare le proprie situazioni in un modo più efficace e funzionale.
Il mio obiettivo come professionista è quello di trasferire competenze affinché sia la persona stessa,passo dopo passo, in grado di utiizzare strategie cognitive, emotive e comportamentali necessarie al mantenimento del proprio benessere psichico, mentale e fisico
Raccomandazioni
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