Tradimento con sensi di colpa

Salve, sono Franco, ho 27 anni e sto vivendo un periodo di sensi di colpa molto forti che non mi lasciano spazio che alla sofferenza. Sto con una ragazza da molti anni, quasi 10, ed è stata la mia prima ragazza, non ho mai avuto esperienze con altre da ragazzo. Vivendo una profonda crisi dopo 4 anni che siamo insieme lei mi lascia, anche se le ho implorato di non farlo, lei non ne volle sapere nulla, distrutto da quella situazione decisi di uscire al bar con gli amici e li incontro una ragazza, dopo una settimana che eravamo separati. In sintesi, c'è sintonia tra di noi e decido di provare a fidanzarmi con lei, per me era la seconda ragazza, facciamo sesso, per due volte, ma molto velocemente, senza appagamento, anzi, con molto disagio, tanto che lei mi dice basta, e io subito mi fermo perché avevo capito che non poteva funzionare, intanto, contemporaneamente vedo la mia ex, e ovviamente faccio l'amore con lei, che mi da assoluta appagatezza, e senso d'amore, cosa che non provavo con l'altra. Ora infatti siamo insieme da oltre 9 anni, ma non le ho mai confessato che mentre non eravamo insieme sono stato con un'altra. Che cosa devo fare? mi sento così male, non so cosa sia giusto fare, io da quando siamo ritornati insieme sono stato fedele, non l'ho mai tradita. Lei sostiene che anche se eravamo separati non avrei dovuto fare sesso con un'altra, perchè altrimenti sarebbe finita, e io non vorrei questo, per questo ho taciuto tutti questi anni. Sono caduto in depressione per i sensi di colpa, il nostro è un bel rapporto, ci trattiamo bene e siamo molto legati, ma questo peso mi sta distruggendo...non so cosa fare, forse sono malato... avrei dovuto trattenere i miei istinti, ma ero arrabbiato con lei perchè mi aveva lasciato,..non cerco il perdono ne l'assoluzione vorrei solo capire cosa sia giusto fare, per questo motivo sono caduto in una forte depressione, e visto che soffro anche di distmia, insomma, non mi ha aiutato e ho pensato anche di farla finita...vorrei un parere sincero e razionale, anche se comporterà un forte shock, non mi importa, vorrei solo fare la cosa giusta, grazie per aver letto fin qui.