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Buongiorno Andrea, una rottura sentimentale è un processo di cambiamento quindi ha bisogno del tempo per riequilibrare. Più la relazione è stata percepita come importante più il processo è lento e difficile. Qualora però si accorgesse di estendere pensieri negativi ad altre persone o generalizzato come " non troverò più nessuno come lei" "sono destinato a stare solo" " lei è l'unica per me" ecc.. può significare che stia catastrofizzando e generalizzando ( distorsioni cognitive) la sua situazione. In questo caso le consiglio di rivolgersi ad un terapeuta. Dott.ssa Fiorella Iannetta

Gentile Andrea,
Non dici quanto tempo è trascorso dalla rottura. La chiusura di una relazione sentimentale può avere effetti destabilizzanti che durano nel tempo, soprattutto se è stata una relazione molto significativa e si erano immaginati progetti importanti.
I partner che si lasciano, devono gradualmente ricostruire la propria identità personale senza l’altra persona. Cadute dell’umore e chiusure relazionali fanno parte del percorso.
Se al di là di questo hai comunque l’impressione che il tuo percorso di distacco si sia bloccato, ti consiglio di parlarne con uno specialista della tua città.
Un caro saluto.
Dott.ssa Patrizia Mattioli