Non riesco a lasciar andare la mia relazione e ora tutti mi tengono lontano

Non so più come tenere insieme la mia rete di affetti e relazioni senza fare del male / far arrabbiare qualcuno.
Sono in una relazione da un paio di anni , l’altra persona inizialmente era molto attenta è presente , a tratti troppo e da subito ha voluto passare moltissimo tempo insieme impegnandosi in dichiarazioni quasi accelerate per i tempi. Ho pensato fosse perché mi “cercava” da molto pur non conoscendomi personalmente.
Inizialmente era anche piaciuto a famiglia e amici proprio perché molto presente.
Il problema è che passando mesi , si è letteralmente preso TUTTO IL TEMPO vedendo quasi come un colpa prendermene un po’ per gli altri o me stessa. Trova inconcepibile l’idea che uno possa voler stare un po’ senza di lui e anzi non c’è nemmeno più bisogno di organizzarsi perché si presenta direttamente a prescindere alla porta ogni giorno.
Se non va come dice lui(anche solo nel rispondergli) , mi ignora per ore o giorni finché non cedo io.
Se invece vede che reggo, si presenta a “rimediare” con regali e sorprese.
Anche nell’intimità non accetta che uno sia diverso e insiste fino al SI.
Inoltre ha iniziato man mano ad aumentare scene di gelosia (su chiunque, anche su familiari), accuse e insinuazioni su tutto giustificandole poi come reazioni al mio modo di essere e fare.
Al mio non ammettere.
Nel tempo per evitare il conflitto ho iniziato ad assecondarlo, ad incastrare le persone da vedere nei momenti in cui non c’era lui disponibile.
Qualsiasi cosa dovrebbe includerlo per dimostrare che è amato, secondo il suo parere. Qualsiasi persona (inclusa me stessa) dovrebbe essere un gradino al di sotto alla sua persona nella mia vita per renderlo sicuro di essere amato perché a suo dire per lui è così per me.
Sostiene che allontanarsi per studio/lavoro sia segno di disinteresse.
Rinfaccia spesso cio che fa.
Mi dispiace anche perché so che non ha un bel contesto dietro.
So che mi fa male ma spero di poter tornare a com’era prima in qualche modo…
I miei amici e familiari hanno colto tutto anche perché lui non mi risparmia nemmeno davanti agli altri con silenzi e assenze trasmettendo tensione a chiunque e ormai non riescono più a vederlo e di conseguenza anche me perché si arrabbiano del fatto che io non lo lasci ma continui a dire “se lo fa di nuovo prendi provvedimenti” e poi lo rifà e non faccio nulla.
mi evitano o mi dicono che sono stupida e senza spina dorsale e questo mi fa molto male , soprattutto dai miei fratelli…
Non so più come fare per non fare del male a nessuno dei due (lui/affetti) , cerco di non far provare a nessuno disagio ma qualsiasi cosa faccia ormai è un errore per una delle due parti
Penso che sparire in ogni modo sarebbe quasi meglio