Molte volte, soprattutto in questi giorni, mi capita di parlare con i miei migliori amici, e di non sentirmi capita. Questo fatto mi ostacola a parlare con loro di tutto quello che mi succede e perciò molte volte mi tengo dentro tutto. Alcune volte quando vorrei stare con un altro gruppo o con una compagnia diversa come per esempio quella del mio fidanzato e i suoi amici, ho paura ad esplicitarlo a loro perché sento come se a loro desse fastidio e dopo un pò mi sento a disagio con me stessa, male e in gabbia. Per questo molte volte mi vengono attacchi d'ansia dovuti a questa sensazione, che sono brevi ma intensi. Non so come uscirne da questa situazione, qualcuno potrebbe darmi una mano per capire qualcosa di più?
Risposta inviata
A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo
C’è stato un errore
Per favore, provaci di nuovo più tardi.
Prenota subito un appuntamento online a 44€
Ricevi assistenza psicologica in meno di 72 ore con professionisti iscritti all’ordine e scegliendo l'orario più adatto alle tue esigenze.
Miglior risposta
17 GIU 2014
· Questa risposta è stata utile per 7 persone
Gentile Francesca
a volte nella vita si passano fasi di cambiamento personale in cui le nostre sensazioni interiori sono acuite e la nostra sensibilità aumenta.
Si vive un certo disagio interiore e questo porta ad essere molto esigenti sia con se stessi che con gli altri.
Il mondo esterno appare quasi ostile e diventa molto difficile comunicare.
Tuttavia questi cambiamenti interiori che ci portano, momentaneamente, a sentirci piuttosto "estranei" nel mondo sono positivi e hanno quasi sempre una valenza evolutiva molto ampia; mentre ci sembra di chiuderci in realtà ci stiamo aprendo al mondo. Questo è il motivo per cui lei vorrebbe cambiare compagnia o trovare persone più in sintonia col suo nuovo modo di sentire che si sta formando in lei.
Le consiglio perciò di non chiusdersi in se stessa e nell'ansia di essere incompresa ...osservi le persone e individui tra coloro che frequenta qualcuno che le sembri più a lei vicino e si apra, si racconti, e dica i suoi desideri, anche a partire dal suo partner...penso sia la strada giusta quella di essere lei a ristabilire un nuovo "contatto" col mondo.
La sua lettera mi ha ricordato la favola del "brutto Anatroccolo" che in fondo è la storia di un Out-sider... questo Esserino timido e introverso solo dopo molti tentativi scopre di avere un gruppo di appartenenza ......ma ha dovuto abbandonare molte compagnie in cui era fuori posto e ha dovuto trovare Se stesso prima di trovare altri simili!!!
Bellissima Storia...
La saluto cordialmente.
Dott.ssa Silvana Ceccucci Psicoterapeuta in Ravenna .
30 GIU 2014
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
se non ti senti compresa, vuol dire che tu per prima non comprendi cosa c'è dentro di te.
Ti è stata utile?
Grazie per la tua valutazione!
17 GIU 2014
· Questa risposta è stata utile per 4 persone
Gentile Francesca
se rispetto a prima non si sente capita e anche in seguito a questa sua percepito dubbio attiva manifestazioni ansiogene penso che la risposta di come uscirne possa darle solo uno psicologo che possa vederla e parlare con lei dei suoi dubbi e delle sue manifestazioni abnormi. Si tratta nel suo caso di essere vista ed ascoltata di persona da un capace specialista
dr paolo zucconi sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale in friuli venezia giulia
16 GIU 2014
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Francesca,
è possibile che gli aspetti di cui parla non siano attuali e abbiano delle radici più profonde che, con l'aiuto di una consulenza di persona, potrebbe esplorare. Tenga presente che l'ansia ha dei meccanismi molto insidiosi e se non adeguatamente affrontata tende a peggiorare.
Inoltre è possibile che se lei non viene compresa forse "mette del suo" impedendo agli altri di farlo.
Che ne pensa?
16 GIU 2014
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Francesca,
servirebbero più elementi della sua storia per capire meglio insieme quali situazioni sono per lei fonte di malessere e la fanno sentire in gabbia. Sicuramente imparare ad esprimere i propri bisogni ci rende più liberi e soprattutto rende gli altri in grado di comprenderci e di rispondere adeguatamente alle nostre richieste.
Una consulenza breve o un trattamento cognitivo comportamentale, potrà sicuramente aiutarla a comprendere cosa le impedisce attualmente di esprimere le sue richieste e quali strategie può utilizzare per rendere la comunicazioni con gli altri più efficace.
Spero di averla aiutata,
