Ho paura che il mio ragazzo mi ferisca

Buongiorno,
sono una ragazza di 22 anni, e da pochi mesi frequento un ragazzo mio coetaneo, con cui vado davvero molto d'accordo. Con lui sto davvero sperimentando cosa significa "essere innamorati", al contrario delle mie due relazioni precedenti in cui fui io a perdere all'improvviso interesse e quindi a troncare i rapporti.
Di base sono una ragazza molto paranoica, vedo spesso problemi dove non ci sono, e il timore che lui in futuro si possa rivelare diverso da com'è mi fa stare in ansia.
Se tarda a rispondere ad un mio messaggio (e ciò accade molto frequentemente, in quanto non è mai stato uno di quei ragazzi che "vivono col cellulare in mano", anzi, soprattutto ora che siamo in sessione d'esami non lo utilizza spesso) io inizio ad agitarmi, controllo ossessivamente il suo ultimo accesso su facebook, su whatsapp, e se si connette ma tarda a rispondere entro veramente nel panico.
Non mi ha mai dato motivi per non fidarmi di lui, e io stessa non sono mai stata gelosa, però in questo periodo sono davvero ossessionata, e non so come gestire le mie ansie. So che lui merita fiducia, è sempre stato gentilissimo, quando siamo insieme non ha occhi che per me, però la paura che possa cambiare idea e stancarsi di me mi fa star male.
Lui mi ha rassicurata sul fatto che se mai dovesse cambiare idea me lo direbbe subito, ma le mie paure non si fermano.
Come posso fare a liberarmi da queste ossessioni continue? Come posso uscire dalla paura che possa stancarsi di me da un giorno all'altro?
Grazie