doc, procrastinazione, dipendenza
Salve, vi ho già contattati tempo fa in merito allo stesso problema (il primo dei seguenti). Soffro di doc in più ambiti, il principale è la contaminazione. Inoltre continuo a non fare le cose che potrebbero condurmi ad una vita gratificante: concludere la tesi, cercare un lavoro e magari andare a vivere da sola, iscrivermi in palestra e coltivare le mie passioni (eccetto un corso che ho fatto di recente) e poi passo troppo tempo online. C'è sicuramente anche un fatto di volontà e di pigrizia. So che deve partire tutto da me, l'azione intendo. Ma se volessi fare una terapia, quale sarebbe quella consigliata per la procrastinazione, se di questo si tratta? La tcc potrebbe andare? Sono stata in terapia psicodinamica ma temo che, per quanto affascinante (ma utile, poi?), sia una strada troppo lunga ed io non devo perdere altro tempo. Ho 37 anni. Potrei iniziare un percorso di tcc ma il costo dello specialista al quale mi sono rivolta è esorbitante...
Grazie molte.
