Cosa fare se non riesco a lasciarlo ma questa storia mi rende triste?

Gentile dottore,
Scrivo su questo forum perché non so che altro fare, purtroppo vivo all'estero in un paese in cui la lingua ufficiale non é l'italiano e non credo sarei in grado di andare da uno psicologo e parlare dei miei problemi in una lingua non mia ma da qualche mese non sorrido più, ho continuamente voglia di piangere e sto perdendo interesse anche nel mio lavoro, che fino ad oggi è sempre stato causa di gioia e orgoglio nella mia vita.
Comincio dall'inizio:
Per motivi di lavoro mi sposto a vivere all'estero, dopo tre anni in cui ho fatto di tutto per dimostrare il mio valore finalmente questo mi viene riconosciuto e ottengo un'offerta di lavoro straordinaria: il lavoro per cui ho studiato e sudato tanto da tutta una vita! (Premetto che questo è successo un anno fa e avevo 31 anni).
Più o meno nello stesso periodo conosco un ragazzo su un sito di incontri online ed è la favola: inizia il periodo più bello della mia vita. Lui per lavoro è spesso via ma anche se torna alle 3 di notte o sta in città per solo un giorno fa di tutto per vedermi, passiamo dei momenti molto intensi insieme e qualunque cosa accadesse bastava un sorriso o un abbraccio ed ero in grado di affrontare il mondo a testa alta.
Piano piano però le cose sono cambiate e a distanza di un anno da quei momenti mi ritrovo ad avere di fronte a me una persona che se si ricorda di mandarmi un msg quando è via per farmi sapere come sta è un miracolo e comunque sono quasi sempre io a chiedere, quasi mai lui a scrivere di sua iniziativa. Fino all'ultimo minuto non mi dice i suoi impegni quando sta qui, quindi spesso io mi tengo libera per poi sapere che invece ha altro da fare. Adesso non è più non posso stare un altro minuto senza vederti ma è se vuoi vieni qui. Ovviamente io ho cominciato ad arrabbiarmi e a dire che così le cose non potevano andare e facendo un riassunto delle varie discussioni lui nell'ordine mi ha detto:
- quando stiamo insieme non vorrei mai lasciarti andare ma quando non stiamo insieme non mi manchi
- non so se sono completamente innamorato di te o siamo solo amici speciali, per me c'é comunque qualcosa in più della semplice amicizia (amici? Ma se ci siamo conosciuti online..?) ma se vuoi vediamo come va con il tempo
- io sono fatto così, non puoi chiedermi di cambiare perché vuol dire che vuoi una persona diversa da quella che sono
- sei libera di fare ciò che vuoi, vedere altre persone o quello che credi sia meglio per te, non posso mica tenerti in una gabbia

Aggiungiamo che, a causa del suo lavoro e dal fatto che se gli chiedo di pianificare qualcosa insieme lui si sente soffocare, non abbiamo mai fatto una vacanza o passato dei giorni insieme.

Negli ultimi 3-4 mesi è un'altalena di emozioni, alcuni giorni mi cerca, mi scrive che gli manco e che vuole vedermi, altri non sa nemmeno che esisto, io sono arrivata al punto di vedere se si è collegato con il cellulare e a che ora per capire se non mi ha scritto perché è impegnato o perché non mi sta pensando.
Settimana scorsa poi mi sono svegliata con un dubbio e sono andata a controllare una cosa online: lui è ancora attivo sul sito di incontri dove ci siamo conosciuti (io poco dopo ho cancellato il mio profilo) lo tiene aggiornato e vi accede regolarmente.

Gli ho chiesto perché è lui dice che ha fatto l'accesso per parlare con una amica che non sentiva da tempo (su un sito di incontri???) che non chatta con altre donne e che si é "scordato" di cambiare il suo profilo da "in cerca di amore con una donna 18-35" a qualcos'altro, e alla mia richiesta se mi avrebbe fatto vedere le conversazioni per provarmi che quello che dice è vero ha risposto di no perché sono cose private e non sarebbe corretto da parte mia voler controllare ma che mi devo fidare.

Ovviamente se nella mia situazione ci fosse una mia amica non esiterei a dirle di lasciare immediatamente un uomo così perché se ne sta solo approfittando ma io ogni volta che ci provo non riesco a farlo. Perdo ogni forza di volontà e ogni coraggio a parlare e mi faccio andare bene le briciole. Credo purtroppo (o per fortuna, non saprei!) di essermi veramente innamorata per la prima volta in vita mia. Ho avuto altre due storie lunghe (5 e 7 anni) prima di lui più varie storielle nel mezzo ma per la prima volta io se penso di stare senza di lui provo un dolore fisico, come se due mani grandi mi schiacciassero la cassa toracica e non mi permettessero di respirare. Sono sempre stata una persona solare, vitale, con voglia di fare mille cose nella vita ma ultimamente voglio solo dormire......

Non so cosa fare, sono veramente disperata, ma non so a chi chiedere aiuto. La mia famiglia vive in Italia e si preoccuperebbe troppo, gli amici mi dicono tutti la stessa cosa, ovvero di lasciarlo (che è la stessa che direi io a loro se le parti fossero invertite) ma non capiscono che non ci riesco e quindi evito il discorso a priori.

Spero che lei possa darmi qualche consiglio in più, perché io non so davvero dove sbattere la testa.

Grazie mille in anticipo,

Ps: non so se questo sia di qualche importanza ma io ho 32 anni e lui 29