Elisa Allocco

12 Raccomandazioni

Psicologo verificato da GuidaPsicologi

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Il Centro Raccomandazioni 12 Tariffe e servizi 60

Il centro

Partita IVA:

1030429096

Titolo universitario e università

Laurea in psicologia Clinica e della Riabilitazione, Diploma di Mediazione Familiare, Diploma di Counseling a indirizzo umanistico esistenziale, Diploma di Insegnante di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Esercito la professione:

Come libero professionista
Presso struttura pubblica

Riconoscimenti e Associazioni:

Associazione Psicologi della Lombardia, Assomef (Associazione Mediatori Familiari), Federmindfulness

Consulenze e/o appoggio psicologico:

Online
Al telefono
Presenziale

Specializzazioni

Ansia e Attacchi di panico Autostima e autorealizzazione Crisi esistenziale Depressione Difficoltà emotive, affettive e relazionali Dipendenze Disturbi dell'alimentazione Disturbo ossessivo compulsivo Disturbi psicosomatici come ad esempio: cefalea, emicrania, , vertigini psicogene, fibromialgia, aritmie funzionali, sindrome del colon irritabile (IBS), gastrite nervosa, reflusso gastroesofageo, colite, cervicalgia, lombalgia, bruxismo, distonia muscolare, cistite, vaginismo, dispareunia, disturbi del ciclo mestruale (amenorrea, dismenorrea), dolore pelvico cronico, dermatite atopica e seborroica, psoriasi, orticaria da stress, acne psicosomatica, alopecia areata, tiroidite di Hashimoto, insonnia, risvegli notturni. Disturbo post-traumatico da stress Divorzio o separazione Elaborazione del lutto Fobie Gestione delle emozioni Gestione dello stress Ipocondria Maternità difficile Overthinking Problemi relazionali Problemi di coppia Sostegno in fasi decisionali importanti

I nostri corsi e seminari:

Tengo regolarmente Corsi di gruppo e individuali sia Online che in presenza volti all'insegnamento delle principali tecniche meditative tra cui il Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), il programma internazionale e validato scientificamente per la riduzione dello Stress psico-fisico e dell'Ansia basato sulla Mindfulness. Tengo Seminari su diverse tematiche legate alla crescita personale e alla Mediazione Familiare sia online che in presenza.

La prima consulenza è gratuita?

Offro la possibilità di fare una prima videochiamata conoscitiva gratuita di circa 20/30 minuti per capire insieme come posso aiutarti.

Tipo di terapia:

Psicosomatica

Tecniche e metodi utilizzati:

Psicodramma
Terapia Strategica
Terapia Immaginativa
Training Autogeno
Analisi Bioenergetica
Musicoterapia
Psicoterapia dinamica
Psicoterapia breve
Mindfulness

Terapia di gruppo:

Gruppi di auto mutuo aiuto

Pazienti:

Adulti
Adolescenti
Terza età
Coppie
Gruppi

Presso il centro vi sono specialisti:

Coach
Mediatori familiari
Risorse umane

Orario del centro

Dalle 8 alle 20

Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:

Consulenze nel fine settimana

Prezzo medio orientativo per seduta:

Da 40 a 80 euro

Pagina web

www.elisaallocco.com

Vedere tutte le informazioni

Descrizioni

Sono la Dott.ssa Elisa Allocco, Psicologa, Mediatrice Familiare e Insegnante di Mindfulness.

Mi rivolgo a preadolescenza, adolescenza, adulti, coppie, famiglie e contesti lavorativi. Dopo un percorso personale e un lutto significativo, ho lasciato la carriera aziendale come Marketing Manager per dedicarmi completamente al benessere psicologico delle persone.

Ricevo a Milano in Via Nino Bixio 3 (Zona Porta Venezia), a Piano Porlezza (CO) in Via Statale Regina 2187, (sopra la Farmacia San Giacomo - io Farma) e Online tramite videochiamata.

Approccio: integro diversi orientamenti, tra cui quello psicosomatico, secondo cui il corpo esprime spesso un disagio emotivo profondo.

Ansia, paura o stress prolungato possono infatti manifestarsi come sintomi fisici. Ogni intervento è costruito su misura, nel rispetto dell'unicità della persona. Accompagno i pazienti a "fare ordine" nella propria vita, a ritrovare il proprio centro e a sviluppare capacità di scelta, problem solving e cambiamento. L'obiettivo è risvegliare risorse e potenzialità inespresse, valorizzando i punti di forza attraverso un ascolto empatico, autentico e privo di giudizio.

Esperienze: dopo aver lavorato nei Presidi Ospedalieri San Carlo Borromeo e San Paolo di Milano, esercito oggi la libera professione. Offro sostegno psicologico in diverse aree, mediazione familiare (accompagnando le coppie nel percorso di separazione o divorzio e nella trasformazione verso una genitorialità condivisa) e insegnamento della Mindfulness, con corsi individuali e di gruppo, in presenza o online, basati sul protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Aree di intervento: ansia, attacchi di panico, autostima, depressione, crisi esistenziali, difficoltà relazionali e affettive, dipendenze, disturbi alimentari, disturbi psicosomatici (emicrania, sindrome del colon irritabile IBS, gastrite, fibromialgia, bruxismo, distonie, disturbi dermatologici o tiroidei, cistite, disturbi del sonno etc.), disturbo post-traumatico da stress, lutto, fobie, ipocondria, stress, problemi di coppia e relazionali, overthinking, insonnia e maternità difficile.

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Raccomandazioni

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06 Gennaio 2026

Anonimo Paziente verificato 06 Gennaio 2026

Opinione su Elisa Allocco

Ho in contrato la Dott.ssa Allocco dopo aver perso mia madre. Il lutto mi aveva tolto il fiato, l’energia e anche la voglia di alzarmi dal letto. Sentivo un vuoto così grande che nulla sembrava più avere senso.

La Dott.ssa Allocco è stata la prima persona con cui mi sono sentita davvero capita. Non mi ha chiesto di “essere forte”, non ha provato a farmi dimenticare.

Mi ha semplicemente accompagnata, passo dopo passo, dentro quel dolore che cercavo di evitare ma nel quale ero persa.

Con la sua presenza calma e rispettosa mi ha aiutata a dare un nome a ciò che provavo e a non sentirmi più sola.

Grazie a lei mi sono rialzata e ho iniziato a sentirmi più stabile, a ritrovare piccoli pezzi di me che pensavo fossero persi per sempre.

Consiglio la Dott.ssa Allocco a chi sta attraversando un lutto. A volte basta qualcuno che ti ascolti e ti veda nel tuo dolore e ti accompagni a ricominciare a vivere. Lei, per me, è stata quel qualcuno.

04 Dicembre 2025

Chiara Paziente verificato 04 Dicembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho conosciuto la Dott.ssa Elisa Allocco per caso, in un momento difficile della mia vita. Ho avuto modo di conoscerla sui social, sono stata catturata da un suo post che parlava di questa giornata "liberamente" organizzata da Lei, ed era proprio quello che sentivo di aver bisogno, un momento dedicato solo a me, in mezzo alla natura.
In questa giornata ho percepito umanità ed empatia, cosa per me molto fondamentale. Queste sue qualità mi hanno portata a sceglierla decidendo di lasciare il mio vecchio percorso.
Ad oggi posso solo che confermare di aver fatto la scelta giusta! Avrei voluto conoscerla prima perché in davvero poco tempo mi ha dato quello che in altri percorsi non avevo mai trovato. Si percepisce che per Lei è molto più di un lavoro e che lo fa con il cuore aperto!

01 Dicembre 2025

Anonimo Paziente verificato 01 Dicembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Voglio ringraziare la dottoressa perché l’ho conosciuta in uno dei momenti più difficili della mia vita, quando e’ venuto a mancare mio papà. In quel periodo avevo bisogno di qualcuno che sapesse accogliermi con profondità sensibilità e attenzione, lei e’ stata esattamente questo. Anche se il nostro percorso si è svolto sempre online, ho sempre avuto la sensazione di conoscerla da vicino, grazie alla sua capacità di trasmettere vicinanza , empatia e autenticità. In questi anni di lavoro fatto insieme e’ stato per me realmente terapeutico: mi ha Aiutata ad attraversare il lutto , l Ansia e molti aspetti: della mia vita quotidiana che da sola nn avrei saputo affrontare. L zanno scorso ho seguito con lei un corso di mindfulnes, che è stato un vero punto di svolta: mi ha insegnato a respirare meglio , a stare nel presente a gestire le emozioni senza esserne travolta.UN percorso che consiglierei a chiunque. Per me la dottoressa è stata una presenza fondamentale, sono profondamente grata di aver incontrato una professionista così attenta, sensibile e competente. Sé nn avessi avuto il suo sostegno nn so come avrei superato il lutto e tante altre difficoltà della vita. Per quaesto consiglio il suo lavoro a chiunque stia attraversando momenti complessi o abbia bisogno di ritrovare un equilibrio interiore. Cinzia

24 Novembre 2025

Francesca Paziente verificato 24 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Mi chiamo Francesca e desidero condividere la mia esperienza terapeutica con la dottoressa Elisa, che ha rappresentato per me un punto di riferimento fondamentale in un periodo particolarmente delicato della mia vita.

Ho iniziato a soffrire di ansia e di episodi di panico durante la mia gravidanza, un momento già carico di emozioni e cambiamenti. A questo si è aggiunta la difficoltà di affrontare la partenza dal mio paese e il trasferimento all’estero insieme alla mia famiglia: un cambiamento importante, che ha intensificato il senso di smarrimento e le preoccupazioni quotidiane.

La dottoressa Elisa mi ha accompagnata con amore, comprensione e grande professionalità. Fin dal primo incontro ho percepito in lei una profonda capacità di ascolto, una sensibilità autentica e una presenza rassicurante che mi hanno permesso di sentirmi accolta e compresa senza giudizio.

Attraverso il suo supporto e grazie alle tecniche specifiche che mi ha insegnato — strumenti pratici per gestire l’ansia, esercizi di respirazione, strategie cognitive e modalità nuove di interpretare le situazioni che mi spaventavano — ho iniziato a vedere cambiamenti reali e concreti nella mia vita quotidiana.

Con costanza, guida e incoraggiamento, la dottoressa Elisa mi ha aiutata a ritrovare calma, maggiore consapevolezza e fiducia nelle mie capacità. Oggi affronto le situazioni difficili con una presenza mentale diversa, più stabile, e con una ridotta intensità dei sintomi che tanto mi condizionavano.

Per tutto questo, e per molto altro, sento di poter affermare che il percorso con la dottoressa Elisa è stato un cammino prezioso e trasformativo, che mi ha restituito serenità e strumenti duraturi.

Francesca

23 Novembre 2025

Ludovica Paziente verificato 23 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho seguito con Elisa il corso di Mindfulness MBRS; nonostante il percorso sia stato online (8 incontri), questa modalità non ne ha precluso l'efficacia anche perchè Elisa è stata in grado di creare un bel clima e credo tutti i partecipanti si siano sentiti a proprio agio anche nel poter condividere le proprie esperienze. Contenuti molto interessanti, trasmessi con passione ed empatia. Consiglio vivamente questo corso per poter esplorare un approccio diverso nell'affrontare le difficoltà che tutti noi possiamo incontrare nella vita.

22 Novembre 2025

Alessandra Paziente verificato 22 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho conosciuto Elisa nell'ambito di un corso di Mindfulness e da subito il feeling si è avvertito. Ha la capacità di coniugare competenza con un'umanità intuitiva e sorprendente, talvolta esponendo lei stessa alcune fragilità. Credo che mettersi a nudo ogni tanto, acconsenta agli altri di permeare anfratti oscuri dell'anima, di attraversare le barriere dell'indifferenza per approdare in quelle preziose della fiducia. Di lei mi ha colpito la comprensione empatica che deriva dall'avere vissuto in prima persona delle situazioni difficili e quindi di cogliere in modo sentito il vissuto, senza interferenze della ragione.
Ho deciso quindi di iniziare un percorso individuale con lei e mi sta aiutando molto a rafforzarmi, a riconoscere i talenti che già mi abitano ma di cui non riconoscevo appieno il valore, a mettermi al centro. La sua prospettiva, le sfumature che è capace di farmi dipingere, sono creature inedite che mi fanno entrare in contatto con la vera me, abbandonando qualsivoglia timore. Disponibile, generosa e di una caratura densa e avvolgente.
Grazie, Alessandra

21 Novembre 2025

Maria Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho voluto partecipare al corso di Mindfulness con la dott.ssa Allocco perché mi sentivo giu’ di corda , già dai primi incontri ho notato maggior consapevolezza e diversi benefici tra cui:
Osservare i miei pensieri senza giudicarmi
Ascoltare il corpo e le mie emozioni del momento
Cosa non da poco respirare con il diaframma (io che andavo spesso in apnea).
Voglio continuare ad applicare ciò’ che mi ha trasmesso al meglio continuando a praticare come mi ha insegnato , nel frattempo sono più calma, ascolto di piu’ gli altri e me stessa, lascio andare ciò che non mi piace più, voglio vivere nel presente con gratitudine e gentilezza verso me stessa!
Con gratitudine è un grazie alla dott.ssa Allocco buon
tutto!

21 Novembre 2025

Massimo Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho seguito un percorso di circa sei mesi con la psicoterapeuta Elisa Allocco e posso dire di aver vissuto un’esperienza davvero positiva e trasformativa. Insieme siamo riusciti a lavorare in profondità su alcune ansie e su diverse aree della mia vita che sentivo il bisogno di migliorare.

Elisa si è sempre dimostrata attenta, disponibile e molto preparata. Ha saputo utilizzare metodologie e strumenti efficaci, capaci di “sciogliere il ghiaccio” e mettermi nella condizione di aprirmi completamente, sentendomi sempre ascoltato e compreso.

Grazie al suo supporto ho fatto passi avanti importanti e concreti, e per questo la consiglio senza esitazione a chiunque senta il bisogno di intraprendere un percorso di crescita personale o di lavorare sulle proprie difficoltà.

Per me Elisa resterà un punto di riferimento anche per eventuali necessità future.

21 Novembre 2025

Ivana Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Ho conosciuto la Dottoressa Elisa Allocco tre anni fa in un periodo molto buio della mia vita,aveva da poco perso mio padre ed ero in preda all'ansia e agli attacchi di panico. Ero convinta che il mio malessere dipendesse esclusivamente da questo lutto invece grazie al lavoro ed al percorso fatto con la mi si è aperto un mondo. La Dottoressa mi ha presa per mano con tutta la sua professionalità, la sua empatia e la sua estrema dolcezza e mi ha fatta tornare indietro nel tempo, in quei luoghi del mio inconscio che avevo chiuso a chiave da tempo per paura di sentire e vedere. Questo viaggio è stato tanto doloroso, ho pianto tanto,ho conosciuto parti di me che avevo messo a tacere, ho incontrato dopo tanto la mia bambina interiore, l'ho accolta, abbracciata e finalmente VISTA e ACCOLTA. La Dottoressa non mi ha mai lasciata sola, è stata presente in ogni singolo momento di caduta e sconforto, Lei non mi ha mai lasciato la mano,mai.
Sono profondamente legata a Lei, non finirò mai di esserle grata,Lei sa quanto stiamo e affetto nutro nei suoi confronti.
Nonostante il nostro percorso terapeutico sia terminato da circa un'anno ormai continua ad essere presente nella mia vita.
Lei mi ha SALVATA.
Consiglio vivamente a chiunque abbia intenzione di intraprendere un percorso la Dottoressa Allocco, oltre ad essere un'ottima professionista, è un'anima rara pura con un'empatia fuori dal comune.
Conoscerla è stata la cosa migliore che potesse capitarmi.

21 Novembre 2025

Marco Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Sono arrivato dalla Dott.ssa Allocco in un momento in cui il DOC controllava ogni mio gesto, ogni pensiero, ogni giornata.
I pensieri ossessivi e le ,ie compulsioni erano diventate una gabbia che non riuscivo più a nascondere né a gestire.
Con lei, per la prima volta, mi sono sentito compreso senza essere giudicato.
Mi ha aiutato a riconoscere i meccanismi del disturbo, a disinnescare quella voce ossessiva che mi teneva in ostaggio e a recuperare spazi di libertà che pensavo di aver perso per sempre.
Non è stato semplice, ma non ero più solo. E questo ha fatto la differenza.
Consiglio la Dott.ssa Allocco a chiunque stia vivendo il peso del DOC: c’è un modo per tornare a respirare e lei sa come accompagnarti passo dopo passo. GRAZIE DOC!

21 Novembre 2025

Angelica Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Quando ho incontrato la Dott.ssa Allocco ero arrivata al limite. L’ansia ormai scandiva ogni mia giornata e gli attacchi di panico erano diventati così frequenti da togliermi la libertà di fare le cose più semplici: uscire di casa, prendere la metro, persino fare la spesa. Vivevo con la paura costante che “stesse per succedere di nuovo”.
Nessuno sembrava capire davvero cosa provassi, finché non ho iniziato il percorso con lei.
La Dott.ssa Allocco non si è limitata ad ascoltarmi: mi ha davvero vista. Ha colto la fragilità dietro il mio respiro corto, la tensione nelle mie parole, la paura che cercavo di mascherare. Seduta dopo seduta, mi ha insegnato a dare un nome a ciò che mi stava consumando e a non viverlo più come un nemico invincibile.
Con lei ho imparato a fermarmi, a sentire il mio corpo invece di lottarci contro, a riconoscere l’onda dell’ansia prima che diventasse tempesta. E soprattutto ho imparato che non c’era niente di “sbagliato” in me: c’era solo una parte spaventata che nessuno aveva mai aiutato davvero.
Oggi gli attacchi di panico non governano più la mia vita. L’ansia c’è ancora, certo, perché fa parte di me — ma ora so come attraversarla senza farmi travolgere. E questa, per chi ha vissuto come ho vissuto io, è una rinascita.
Consiglio la Dott.ssa Allocco a chiunque stia lottando con l’ansia, con il panico, con quella sensazione soffocante di non avere più il controllo. Perché trovare un* professionista che sappia accompagnarti nelle tue paure più profonde è davvero raro.
La Dott.ssa Allocco per me è stata quel punto fermo. E gliene sarò grata sempre.

21 Novembre 2025

Alessandra Paziente verificato 21 Novembre 2025

Opinione su Elisa Allocco

Non so esattamente quando ho iniziato a perdere me stesso ma so con certezza quando ho ricominciato a ritrovarmi: il giorno in cui ho iniziato il percorso terapeutico con la Dottoressa Allocco.

Arrivavo da un periodo di buio che sembrava non avere fine. Mi sentivo intrappolato in pensieri che giravano in tondo, in paure che non riuscivo più a contenere, in un dolore silenzioso.

La Dottoressa mi ha aiutato ad attraversare la stanchezza, la confusione, il peso che mi portavo addosso. E, passo dopo passo, con una delicatezza che non dimenticherò mai, mi ha guidato verso una luce che pensavo fosse scomparsa.

In ogni seduta ho trovato uno spazio sicuro, umano, autentico. Uno spazio in cui non mi sono mai sentito giudicato ma compreso.

La Dott. Allocco ha quella capacità rara di entrare nella tua storia con rispetto, profondità e una competenza che senti sulla pelle. Sa accompagnarti nei punti che fanno male, ma senza mai farti sentire solo. E poco alla volta, senza accorgertene, inizi a respirare di nuovo.

Oggi posso dire che non sono più nello stesso buio da cui ero partito. Non perché la vita sia diventata perfetta, ma perché ora so come attraversarla. Ho imparato ad ascoltarmi, a riconoscere le mie emozioni, a non fuggire da me stesso. E questo lo devo al percorso fatto con lei.

Consiglio la Dott.ssa Allocco a chiunque senta che dentro qualcosa chiede aiuto, anche se non sa da dove cominciare. A chi è stanco di lottare da solo.

Perché ci sono terapie… e poi ci sono incontri che ti cambiano la vita. E per me, questo è stato uno di quelli!

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