Le circostanze della vita a volte appaiono insormontabili mettendo in discussione l'equilibrio psichico causando situazioni che possono essere vissute come un intenso sovraccarico, per il quale però non sembrano funzionare i metodi da noi consolidati per superarlo. 

Situazioni solitamente innescate da diversi fattori, come separazioni o perdite, solitudine, problemi familiari o professionali, relazioni tossiche o esperienze traumatiche, hanno spesso una forte carica emotiva, che indebolisce la resilienza dell'individuo risucchiandolo infine in una spirale negativa. 
La sensazione di disperazione e impotenza che nasce in seguito può compromettere anche il normale e quotidiano funzionamento, favorendo ulteriormente un ciclo vizioso. In momenti come questi anche i consigli e i suggerimenti benevoli di familiari o amici possono non essere efficaci o non arrivare in profondità lasciando una sensazione di essere soli con la propria sofferenza. 
È possibile che, per far fronte alle sfide della vita, sia necessario l'aiuto di un professionista qualificato, non c'è nulla di strano in questo e anzi chi si fa aiutare può evitare che uno stato psicologico peggiori o si cronicizzi.