Il centro
Titolo universitario e università
Laurea in Psicologia Cognitiva Applicata, specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Esercito la professione:
Come libero professionista
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Tipo di terapia:
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Pazienti:
Adulti
Adolescenti
Terza età
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Sono la dottoressa Bordin Ilenia, psicologa e psicoterapeuta, laureata presso la facoltà di Psicologia dell'Università degli studi di Padova, e specializzata in psicoterapia cognitivo comportamentale presso Studi Cognitivi di Rimini (ITCC).
Svolgo la mia attività di libero professionista nella città di Bologna e online.
Mi rivolgo a persone con problematiche di ansia, attacchi di panico, stress, burnout, abbassamenti del tono dell'umore, difficoltà relazionali, problemi di autostima o autoefficacia, difficoltà di adattamento ai cambiamenti, problematiche affettive.
Può capitare a tutti di affrontare periodi di confusione in cui ci si lascia sopraffare dalle emozioni, che diventano intense e dolorose. Nel corso della mia esperienza ho notato che spesso ci si protegge da questi stati d'animo cercando di contrastarli, di controllarli, o di evitarli. Ci sono diverse strategie di difesa dal dolore e dalla sofferenza: chi si rifugia nel lavoro, nelle proprie attività, o nelle relazioni, dedicandosi completamente agli altri e perdendo di vista sé stessi; chi sfugge cercando continuamente stimoli che possano portare stati emotivi intensi di euforia, lontani dalla vera fonte dei propri stati emotivi; chi si costruisce altri piani emotivi per coprire e nascondere agli altri, ma anche a se stessi, quella fragilità percepita come intollerabile. Nel tempo, crescendo, queste strategie possono consolidarsi e irrigidirsi: più ostacoli si superano, più queste soluzioni possono rivelarsi disfunzionali, inefficaci, provocando ancora più dolore e sofferenza.
Il mio scopo è aiutare le persone che si rivolgono a me a rimanere sul qui e ora, a riconoscere pensieri e comportamenti disfunzionali, diventando sempre più consapevoli di sé e delle proprie risorse, ripartendo da queste per ritrovare maggiore serenità ed equilibrio.
L'obiettivo, come mi piace ricordare, non è quello di vivere una vita senza emozioni spiacevoli, senza ostacoli (non abbiamo la bacchetta magica!), ma riuscire ad accettare le sfide e i momenti negativi, con la consapevolezza di essere in grado di affrontarli e gestirli, con una maturità emotiva e una serenità interiore che diventerà il nostro porto sicuro.
Ogni incontro sarà uno spazio protetto, in cui potrai sentirti libero di esprimerti e di aprirti raccontando pensieri, emozioni e vissuti. Ti accompagnerò aiutandoti a diventare sempre più consapevole, in un bellissimo percorso di esplorazione e di crescita!
Contattami per una consulenza e iniziamo insieme questo viaggio verso una vita più equilibrata e soddisfacente!
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