Titolo universitario e università
Specializzazione in Psicoterapia
Esercito la professione:
Come libero professionista
Presso uno Studio di Psicologi
Riconoscimenti e Associazioni:
Analista transazionale, Emdr
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
Trattamento di ansia, attacchi di panico, stress, insonnia, esperienze traumatiche, depressione, difficoltà relazionali e di coppia, problemi esistenziali, disturbi di personalità...
Esperienza in corsi di formazione alle seguenti aziende:
Per circa 6 anni ho lavorato con gli adolescenti nei corsi di formazione professionale dell' obbligo formativo sovvenzionato dalla Regione Sardegna. Mi sono occupata della crescita personale e professionale dei ragazzi all'interno dei corsi, stimolando la consapevolezza delle proprie capacità personali e il loro utilizzo pratico nella vita relazionale e professionale.
Tipo di terapia:
Analisi Transazionale
Psicoterapia Integrativa
La psicoterapia che utilizzo è di tipo integrato. Nel fare diagnosi mi avvalgo di molteplici quadri interpretativi: quello Analista Transazionale, quello interpersonale che fa capo a Lorna Benjamin, le teorie sull'attaccamento, sulla psiconeurotraumatologia, l'importanza attribuita alla relazione terapeutica, il lavoro che tiene conto del corpo che parla, capace di esprimere bisogni desideri e trovare una sua cura. Queste e altre conoscenze confluiscono in una psicoterapia che tiene conto delle necessità terapeutiche del paziente.
Tecniche e metodi utilizzati:
Training Autogeno
EMDR
Mindfulness
Ci si sposta a casa del paziente:
Valuto la possibilità di fare terapia a domicilio. I criteri che considero possono essere la presenza di patologie fisiche, l'età della persona, il tipo di problema che presenta (talvolta il non riuscire a uscire di casa è il problema)
Pazienti:
Adulti
Bambini
Adolescenti
Terza età
Coppie
Gruppi
Presso il centro vi sono specialisti:
Collaboro all'occorrenza con diversi professionisti.
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Sono la Dott.ssa Gesica Cardia , mi occupo di accompagnare le persone nel viaggio che porta alla comprensione di ciò che gli sta capitando nel momento in cui sentono il bisogno o desiderio di farlo. Si tratta di un viaggio che porta alla scoperta di sé, delle proprie risorse e all'apprendimento di nuove modalità per vivere una vita più serena.
Un attacco di panico, l'ansia, l'umore depresso, l'insonnia , ricordi che tormentano, la fame bulimica, i problemi relazionali, scolastici o lavorativi sono campanelli con i quali ci diciamo che qualcosa non va nella nostra vita ed è arrivato il momento di prendercene cura.
Possono essere stati sempre presenti nella nostra vita o arrivare in modo apparentemente improvviso. A un certo punto ci si accorge che non ne possiamo più, non è vita oppure ce lo dicono gli altri, i nostri cari o il medico. Decidere di mettersi in discussione è un momento abbastanza difficile e a volte ci vogliono mesi per farlo.
Collaborando si può capire di che si tratta e già questo da un po' di sollievo, perché diventa chiaro con che cosa si stanno facendo i conti. A questo punto si possono indirizzare le risorse che già si posseggono in modo chiaro o acquisire quegli strumenti che per varie ragioni non si hanno, per affrontare le difficoltà e, se si vuole, si può scegliere qualcosa di diverso per la propria vita.
Io ci metto la mia serietà, la mia professionalità e umanità, voi la motivazione a capire e, se volete, a cambiare nonostante possa fare paura.
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15 Luglio 2022
Gianni
Paziente verificato
15 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Ho scelto di fare questa esperienza per la prima volta nella mia vita a 50 anni, oramai oltre due anni fa.
Gesica è stata determinante nel mio percorso verso il cambiamento, dato che le abitudini erano così radicate da farmi accettare l'inaccettabile; è stato veramente difficile, lei ha scandagliato su tutti i fronti, per portare fuori tutto ciò che per me rappresentava un problema. Alla fine di questo percorso ho imparato tantissimo, in primis ascoltare le mie sensazioni, ed a voler bene me stesso . Grazie a questo ho raccolto e raccoglierò ancora una montagna di soddisfazioni!! Unico rimpianto è stato non avere incontrato Gesica prima.....ma è esattamente così che doveva andare.
Oggi so esattamente ciò che voglio e grande merito va a lei, il mio angelo custode che con difficoltà ho deciso di lasciare andare, per riprendere così a camminare da solo.
Grazie Gesica, non ci sono parole per descrivere cosa hai fatto.
06 Giugno 2018
Anna
Paziente verificato
06 Giugno 2018
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Ho fatto due anni di terapia con la Dott. ssa Cardia, grazie al consiglio di un amico! Quando sono arrivata da lei, avevo già fatto un po’ di terapia fa con un altra Psicologa senza avere risultati. Così ho iniziato un nuovo percorso, quando sono arrivata da Gesica, avevo grandi disturbi di Ansia, grandi Paure, attacchi di panico, e incapacità a relazionarmi con chi mi circondava... grazie alla ottima terapia mirata sui miei problemi che impedivano di mandare avanti anche il quotidiano, oggi posso dire di aver avuto un cambio radicale di vita, di aver ottenuto dei risultati sopratutto grazie all’aiuto della terapia che mi ha tolto quel malessere e quelle paure che mi ostacolavano a livello mentale ma anche fisico.
Sono strafelice di aver incontrato Gesica, persona ottima, accogliente, corretta,dolce, ma sopratutto molto brava a fare il suo mestiere!!!!!
Consigliatissima!!!
03 Gennaio 2018
Anonimo
Paziente verificato
03 Gennaio 2018
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
G.R.
Lavoro per una azienda italiana multinazionale che spesso propone ai propri dipendenti di ricoprire incarichi all`estero, per periodi più o meno lunghi.
Pur trovando questo aspetto molto stimolante e desiderando lavorare all’estero, nei momento in cui l`azienda mi ha proposto un incarico e quindi il trasferimento fuori dall`Italia, si è manifestato il mio problema, con crisi di angoscia subito dopo aver accettato l`incarico. Angoscia peraltro crescente all`approssimarsi della data della partenza, fino ad essere costretto a rinunciare definitivamente all`incarico (non senza una certa vergogna, visto che sono stato costretto ad inventare delle scuse per evitare la partenza).
Il problema si è manifestato due volte nell`arco di tre anni: due occasioni in cui, dopo aver accettato il nuovo incarico, ho dovuto rinunciare a causa di queste crisi.
Ho deciso quindi di rivolgermi alla Dott.ssa Cardia per capire le cause di questi episodi.
Abbiamo iniziato un percorso di analisi e “preparazione” durato circa un anno, che mi ha portato ad accettare, questa volta con successo, la nuova proposta da parte dell`azienda.
Ad oggi lavoro all`estero da oltre cinque anni, tra il Sud-America e il Sud-Est asiatico, partire non significa più angoscia e anzi ogni cambio di destinazione è motivo di nuova energia.
Sono stato e sono tuttora molto contento del percorso analisi svolto, per aver raggiunto non solo l`obiettivo prefissato ma anche per altri benefici ottenuti. Certamente quello professionale, che oggi mi fa decidere con serenità sui vari trasferimenti proposti; ma anche nella sfera personale ho migliorato i rapporti con i miei familiari più stretti, coi quali da sempre avevo un atteggiamento ermetico; infine avere appreso tante cose sulle dinamiche personali, familiari, lavorative, sui meccanismi nascosti finalmente “svelati” dalla capacità dell`analista; in questo senso l`analisi è stato realmente un percorso molto interessante e di arricchimento personale.
25 Novembre 2017
U.s.
Paziente verificato
25 Novembre 2017
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Riassumere cosa abbia rappresentato e ancora rappresenti Gesica per me in poche righe non è facile, più che psicoterapeuta la definirei quasi angelo custode :)
Anni fà il D.O.C che per tanto tempo era rimasto latente si è palesato in maniera molto seria, la mia vita è stata sconvolta da ciò, non capivo cosa stesse succedendo e la terra mi si sgretolava pian piano sotto i piedi, vivevo dentro un incubo.
Non sapevo cosa fare e a chi chiedere aiuto, non capivo cosa mi stesse succedendo, così all'improvviso, pensai quindi di rivolgermi ad uno Psicoterapeuta nella speranza di trovare conforto. Trovai casualmente il numero di Gesica, anche se mi piace pensare sia stato il destino a farmela incontrare. Iniziammo così un percorso terapeutico, la situazione era abbastanza grave ma nonostanze ciò, piano piano, siamo riusciuti a migliorare sensibilmente la situazione. Quando iniziammo in quel Febbraio 2007 avevo quasi 24 anni e non ero sicuro che sarei arrivato ai 25, il fardello da portare era troppo pesante e direi una bugia se dicessi di non aver pensato alla morte.
In un anno e mezzo abbiamo condiviso tanto e rivisto parecchi miei comportamenti "sbagliati", mi ha dato tanti strumenti per andare avanti e che ancora a distanza di 10 anni rappresentano un bagaglio indispensabile.
Il nostro percorso è finito poi casualmente a causa di un mio trasferimento lontano dalla Sardegna, grazie alle energie ritrovate ho provato a ricominciare da zero lontano da casa.
Ancora oggi,nonostantela lontananza, so che posso contare su di lei e negli anni quando ho avuto bisogno di una parola di conforto o di un suggerimento, lei c'è sempre stata.
Se ho imparato ad accettare me stesso e lei mie difficoltà è anche grazie a lei, come del resto è soprattutto grazie a lei se oggi posso iniziare a contare i capelli bianchi sulla mia testa <3
07 Novembre 2017
C.m.
Paziente verificato
07 Novembre 2017
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Ho iniziato un percorso con la Dott.saa Cardia poco meno di 2 anni fa, avevo attacchi d'ansia e di panico che nn riuscivo a controllare e capire da cosa fossero scaturiti. Da qua è iniziato un percorso con la Dott.ssa che ha toccato tanti punti che nono pensavo potessero essere la causa, ho affrontato diversi temi e grazie a questo percorso posso dire di aver imparato a gestire questo "problema" con nuove consapevolezze, dando una svolta positiva e migliore alla mia vita. Le visite sono ormai piu sporadiche per terminare gli ultimi consolidamenti sospesi.
Grazie alla Dott.ssa la mia vita quotidiana è migliorata tantissimo.
01 Novembre 2017
Maria
Paziente verificato
01 Novembre 2017
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Ho intrapreso un percorso terapeutico con la dott.ssa Cardia in un periodo assai buio. Sono arrivata da lei disperata per dei problemi emotivi e relazionali che si erano venuti a creare nell’ambiente lavorativo. Da subito ho trovato una persona che mi ha messo a mio agio, mi ha trattata con delicatezza e rispetto, mi sono sentita capita e ho potuto parlare di tutto quello che mi faceva stare male.
Ho trovato un ambiente estremamente accogliente ed una persona gentile con grande capacità di ascolto. L'attenzione era su di me e i miei problemi. Mi ha aiutato con professionalità e competenza a ritrovare la mia autostima e devo dire che ora ho ripreso la mia vita con entusiasmo e fiducia.
GESICA GRAZIE di CUORE!!!!
13 Ottobre 2017
Mamma
Paziente verificato
13 Ottobre 2017
Opinione su Dott.ssa Gesica Cardia
Desideravo disperatamente che la mia bambina di 9 anni tornasse ad essere gioiosa e serena. Dopo tre anni in cui a scuola veniva isolata e maltrattata molto psicologicamente e per fortuna poco fisicamente lei era cambiata : attacchi di panico, gastrite, mal di testa, ansia, attacchi di rabbia e di pianto improvvisi e non voleva più andare a scuola. All'inizio della quarta elementare ho cambiato scuola (forse avrei dovuto farlo prima, ma il passato è passato) ma mi sono resa conto che non era sufficente e che tutto l'amore di noi genitori non era sufficiente per poterla aiutare. Una mia amica che aveva la sua bimba in difficoltà in cura con Gesica me l'ha consigliata con entusiasmo, ed aveva ragione. C'è voluto un anno scolastico di incontri settimanali ma i risultati sono stati eccellenti. Sofia mi chiedeva di andare dalla SUA dr.ssa perchè parlare con lei le faceva bene e mi diceva "mamma, anche se a volte urlo e piango di rabbia quando sono con lei dopo mi sento così leggera!" . Ho visto mia figlia cambiare lentamente, imparando ad affrontare, con calma e nuove strategie comportamentali, le normali tensioni con i nuovi compagni e le nuove maestre ( ansie e paure ricorrenti), situazioni che seppur nuove riuscivano a causarle tanta sofferenza! Alle urla e ai pianti durante le sedute sono seguiti dialoghi sereni e poi finalmente sono arrivate anche le risate. Che sollievo, che gioia per una mamma! il percorso di Sofia è stato accompagnato da riunioni con me e il babbo in cui abbiamo rimodellato e rimodulato i nostri comportamenti paterni e materni, traendone giovamento anche come coppia. che dire ancora? l'ultima seduta è stata commuovente, come salutare una persona cara a cui sappiamo che potremo rivolgerci per qualsiasi difficoltà che la nostra adorata preadolescente potrà avere. Un legame da cuore a cuore che non è mai stato, neanche per un attimo, un solo rapporto medico-paziente! una persona di valore, una grande professionalità abbinata ad un grande cuore , sempre attento alla felicità dei suoi piccoli e meno piccoli pazienti !