Il centro
Titolo universitario e università
Laurea in Psicologia dello sviluppo e della comunicazione, Master in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress, Master in Psicologia Clinica Sanitaria
Esercito la professione:
Come libero professionista
Presso uno Studio di Psicologi
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
Tecniche di rilassamento e gestione dello stress, Training Autogeno; problematiche relative all'ansia, difficoltà nella gestione degli stati emotivi, gestione della rabbia e della paura, disturbi del sonno, dipendenza da fumo, difficoltà legate alla comunicazione, genitorialità, sostegno scolastico per alunni e docenti
I nostri corsi e seminari:
Formazione per aziende, Formazione per società sportive
Tecniche e metodi utilizzati:
Terapia Immaginativa
Training Autogeno
Mindfulness
Pazienti:
Bambini
Adolescenti
Gruppi
Presso il centro vi sono specialisti:
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Sono la Dott.ssa Cardani Elisa , attualmente esercito in libera professione in presenza presso lo studio privato Psi.Co e a distanza online.
Mi occupo di percorsi psicologici individuali a supporto di adulti, adolescenti e bambini. Svolgo attività di sostegno, prevenzione e promozione della salute in particolare attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione di ansia e stress. Nel mio lavoro cerco di accogliere la persona che si rivolge a me e di farla sentire libera di esprimersi in accordo con le proprie caratteristiche, i propri obiettivi e i propri tempi. L'incontro si centra sull'ascolto di pensieri ed emozioni e sul lavoro terapeutico di ascolto del corpo attraverso tecniche di rilassamento ed esercizi esperienziali. Unendo questi aspetti cerco di favorire il percorso di presa di consapevolezza, di esplorazione e conoscenza di sé, progettando e nutrendo con la persona il suo percorso di cura e cambiamento nella qualità della propria vita.
Svolgo un primo colloquio di conoscenza reciproca in presenza oppure online, dopo il quale concordo con la persona le caratteristiche del percorso che è personalizzato nei modi e nei tempi. Gli incontri hanno durata di un'ora.
Mi occupo di:
problematiche relative all'ansia , difficoltà nella gestione dello stress e degli stati emotivi, gestione della rabbia e della paura, disturbi del sonno, dipendenza da fumo , difficoltà legate alla comunicazione, genitorialità, sostegno scolastico per alunni e docenti.
LA MIA FILOSOFIA DI LAVORO:
Credo che i concetti di salute e benessere abbraccino in sé non solo gli aspetti biologici legati al corpo, ma anche quelli psicologici connessi a pensieri ed emozioni e quelli sociali uniti alla qualità delle proprie relazioni. In questo ampio quadro ciascuno è in movimento, alla ricerca di sé stesso e della strada verso la propria realizzazione ed espressione accompagnato dal proprio bagaglio di vita e consapevolezze.
E' importante prendersi cura di sé e dei propri vissuti, sia nei momenti in cui ci si sente in difficoltà e si vivono situazioni di sofferenza e crisi, sia naturalmente nel desiderio e nell'intenzione di intraprendere un percorso per conoscersi a fondo.
Rivolgersi ad uno psicologo è la strada da percorrere per capire come occuparsi della propria salute, per ricercare e sperimentare passo dopo passo le proprie risorse personali e trasformare la crisi in una vera opportunità di crescita e scoperta.
Le esperienze vissute con dolore e disagio fanno insorgere sofferenze che possono esprimersi in difficoltà relazionali, insoddisfazione personale e sintomi quali ansia, sentimenti di forte paura o rabbia, somatizzazioni che sottopongono a stress emotivi e fisici intensi.
Prenderne consapevolezza e chiedere aiuto a un professionista della salute mentale è la prima scelta che consente di prendersi uno spazio e un tempo esclusivi per sé e per sentirsi ascoltati empaticamente e senza giudizio. Qui il lavoro terapeutico sul corpo, la messa in parola di pensieri ed emozioni creano insieme il processo di cura e cambiamento verso una migliore qualità di vita.
LA MIA FORMAZIONE:
Ho conseguito la Laurea magistrale in Psicologia dello sviluppo e della comunicazione presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 19701 e abilitata alla professione di Psicologo.
Ho conseguito un master in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress ed uno in Psicologia Clinica Sanitaria.
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"Solo quando ho smesso di cercare casa dentro gli altri e ho eretto le fondamenta di casa dentro di me, ho scoperto che non c'è radice più intima di quella tra una mente e un corpo che hanno deciso di essere uno." - Rupi Kaur
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