Nicole Di Leva

Neuropsicologa del Benessere | Esperta in Psicologia dello Sport | Specializzanda in Psicoterapia Integrata

"Dalla gestione dello stress alla Peak Performance, dal cambiamento personale all'armonia nelle relazioni: allenare la mente per trasformare le sfide in risorse."

Vivere momenti di forte stress, sentirsi travolti dall'ansia, affrontare un grande cambiamento di vita o trovarsi incastrati in dinamiche relazionali faticose sono esperienze che impattano profondamente sul nostro equilibrio, sul corpo e sui nostri obiettivi.

Il mio lavoro nasce per offrire una risposta concreta, scientifica ed empatica a queste sfide. Unisco la neuropsicologia, la psicologia dello sport e l'approccio terapeutico integrato per aiutarti a comprendere come funziona la tua mente e darti gli strumenti per vivere con maggiore consapevolezza, serenità e sicurezza.

Le mie aree di intervento

1. Gestione di Ansia, Stress e Burnout (Protocollo MBSR)

Attraverso il protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction (Riduzione dello Stress Basata sulla Consapevolezza) ed esercizi di neuroregolazione, ti aiuto a disattivare la risposta automatica di "lotta o fuga", gestire l'ansia e prevenire l'esaurimento psico-fisico, ritrovando chiarezza e calma interiore.

2. Gestione delle Fasi di Cambiamento e Transizione

Che si tratti di un cambio lavorativo, del termine di una carriera sportiva, di un trasferimento, di una separazione o di una nuova fase di vita, affrontare il nuovo può generare disorientamento e paura. Ti accompagno nel processo di adattamento, aiutandoti a sviluppare flessibilità cognitiva, resilienza e a ridefinire i tuoi valori e obiettivi.

3. Benessere Relazionale e Comunicazione Consapevole

Come percepiamo noi stessi e come ci colleghiamo agli altri determina la qualità della nostra vita. Attraverso l'approccio integrato, lavoriamo per riconoscere i pattern relazionali disfunzionali, gestire i conflitti, stabilire confini sani e sviluppare una comunicazione assertiva ed empatica (sia in ambito personale che professionale o di squadra).

4. Psicologia dello Sport & Mental Training

Lavoro con atleti e performer per trasformare l'ansia da prestazione in focus e determinazione. Sviluppiamo insieme strategie per la gestione della pressione, la concentrazione, il recupero da infortuni e l'accesso allo stato di Flow durante la gara.