Dott.ssa Sara Di Cara

Sono la dott.ssa Sara Di Cara, psicologa, psicoterapeuta e gruppoanalista. Svolgo attività in ambito privato a Palermo di consulenza, supporto psicologico e psicoterapia rivolti ad adulti, coppie e adolescenti, sia in presenza che online.

Contattami per una prima consulenza gratuita.

Interventi/trattamenti:

• Disturbi d'ansia e attacchi di panico;
• Sindromi post-traumatiche da stress;
• Situazioni di abuso e/o maltrattamento su minori;
• Sofferenza legata a vissuti di solitudine e/o di incomprensione da parte degli altri;
• Depressione e disturbi dell'umore;
• Dipendenze patologiche (da sostanze e da comportamento);
• Dipendenza affettiva;
• Disturbi del sonno;
• Ipocondria;
• Disturbi alimentari;
• Disturbi ossessivo-compulsivi e fobie;
• Crisi esistenziali, senso di inadeguatezza e/o mancanza di autonomia;
• Depressione post-partum;
• Elaborazione del lutto per la perdita di una persona cara;
• Sofferenza legata all'insorgere di patologie gravi e invalidanti;
• Crisi di coppia e/o conflittualità genitori-figli.

La cura può avvalersi di diversi assetti, a seconda delle esigenze emerse durante i primi colloqui di orientamento.

Questi hanno appunto lo scopo di individuare la problematica portata dal paziente e la modalità più opportuna per farvi fronte.

Metodo di lavoro:

Nella terapia individuale, attraverso la relazione terapeutica, il paziente può affrontare il proprio malessere attribuendogli un nuovo senso, a partire dalla narrazione della propria storia personale e dalla condivisione del proprio vissuto emotivo.

La terapia di gruppo si fonda invece sulla relazione tra più persone, e ciò costituisce il principale strumento terapeutico. Il gruppo è infatti il luogo in cui l'esperienza personale del singolo può trovare nella relazione con gli altri membri la propria “viva" rappresentazione, attraverso lo scambio e il rispecchiamento di pensieri, vissuti ed emozioni.

La terapia di coppia e della famiglia, infine, offre uno spazio di accoglimento dei conflitti intrafamiliari, che possono così essere rielaborati e gestiti in maniera funzionale al benessere della famiglia.

Dove ricevo:

Ricevo previo appuntamento presso il mio studio privato a Palermo.

Ho svolto parte della mia attività di formazione nell'ambito della consulenza e delle dinamiche di gruppo, collaborando con il Dipartimento di psicologia nella realizzazione di laboratori didattici esperenziali e con il Servizio di Counselling Psicologico dell'Università di Palermo, rivolto agli studenti di tutti i corsi di laurea dell'Ateneo.

Ho maturato un'esperienza clinica pluriennale nel trattamento dei disturbi d'ansia e depressione sia presso strutture ambulatoriali pubbliche (U.O. di Psichiatria del Policlinico P. Giaccone di Palermo) sia in contesti di attività privata.

Ho lavorato per anni presso strutture private specializzate nell'ambito della consulenza su situazioni di abuso e maltrattamento su minori, sviluppando specifiche competenze nella valutazione diagnostica e nell'intervento di supporto psicologico rivolto sia ai minori abusati che alle loro famiglie.

Ho inoltre svolto attività di prevenzione in scuole elementari primarie e secondarie di primo grado inerenti varie tematiche quali prevenzione del bullismo, prevenzione dell'abuso e del maltrattamento, uso consapevole di internet e laboratori di espressione creativa.