Dott.ssa Mara Stefanoni

Sono la dottoressa Mara Stefanoni, psicologa ad orientamento cognitivo costruttivista, specialista in terapia EMDR e Mindfulness.

Ricevo privatamente in studio, ma sono disponibile per sedute online. Mi occupo di adulti, giovani adulti e bambini. Offro consulenze anche a famiglie e coppie.

Oltre all'attività privata, conduco dei gruppi di parola e svolgo attività clinica presso l'ambulatorio per la cura dei disturbi d'ansia e depressivi "Matteo Rota" dell'ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo.

L'approccio che utilizzo si basa sull'ascolto empatico, sul non giudizio e sulla progressiva esplorazione dei propri pensieri, stati emotivi e comportamenti. Grazie al contributo della mindfulness aiuto a focalizzare l'attenzione sul momento presente in un assetto non giudicante. Grande attenzione viene data anche al corpo e alla possibilità di saperlo ascoltare.

Utilizzo l'approccio EMDR, per il quale sono formata, per il trattamento del trauma e delle problematiche legate allo stress.

Nello spazio terapeutico, terapeuta e paziente collaborano insieme nel raggiungimento di scopi prefissati, esplorando i limiti ma soprattutto scoprendo le risorse e ampliando la prospettiva su ciò che sta emergendo e che crea difficoltà nella vita del paziente.