Dott.ssa Galbiati Sara

Sono la Dott.ssa Sara Galbiati, psicologa ad orientamento integrato, psicoterapeuta in formazione e insegnante di meditazione. Ricevo in presenza a Ceriano Laghetto, presso il Cerchio ZEN, e online.

Se mi contatti da fuori della provincia MB (es. Saronno) puoi richiedere un appuntamento conoscitivo non vincolante.

Offro supporto psicologico ad adulti, giovani adulti, coppie, famiglie, gruppi e persone LGBTQIA+ all'interno di uno spazio sicuro, inclusivo e non giudicante, dove poter parlare liberamente, esplorare emozioni e vissuti profondi, comprendere meglio sé stessə e valorizzare le proprie risorse personali.

Come lavoro

Il mio approccio è integrato e costruito su misura della persona. Utilizzo strumenti diversi, tra cui colloquio psicologico, ascolto attivo, meditazione e mindfulness, tecniche di respirazione e rilassamento, consapevolezza corporea e movimento. Integro inoltre riferimenti costruttivisti, cognitivo-comportamentali e sistemico-relazionali.

Di cosa mi occupo

• ansia, stress e attacchi di panico
• umore basso e difficoltà depressive
• autostima e rapporto con se stessə
• crisi esistenziali, autorealizzazione
• difficoltà relazionali e affettive (es. dipendenza affettiva)
• dinamiche di coppia e conflitti
• dinamiche famigliari (es. nascita di un figlio, figlio in età adolescenziale, divorzio)
• disturbi del comportamento alimentare e rapporto con il cibo
• burnout, stanchezza emotiva, sovraccarico
• bullismo, esclusione e vissuti di rifiuto
• disturbi sessuali
• orientamento sessuale e identità di genere
• disturbi di personalità
• disturbi psicosomatici
• orientamento scolastico

Cosa ottieni

Il percorso terapeutico deve costruire strumenti concreti utili nella vita quotidiana: strategie per gestire stress e ansia, migliorare il rapporto con il corpo e il cibo, favorire il benessere emotivo e relazionale e sviluppare maggiore presenza e consapevolezza.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un equilibrio più profondo, nel rispetto dell'unicità di ogni persona.