Dott.ssa Federica Biella

Sono la dott.ssa Federica Biella, psicologa ad orientamento cognitivo – comportamentale. Lavoro con adulti, bambini ed adolescenti.

A volte nel viaggio della vita, che ognuno di noi percorre, si possono incontrare ostacoli, perturbazioni e cambi di rotta improvvisi che possono disorientarci.

Il terapeuta non è esente da queste difficoltà ed è per questo che, essendone consapevole, dà estremo valore allo spazio del colloquio terapeutico, che è un luogo unico, in cui la persona può ritrovare la sua serenità ed il suo equilibrio, imparando nuove strategie per affrontare la quotidianità e trovare in sé risorse e punti di forza inesplorati.

L'orientamento cognitivo – comportamentale, che utilizzo nei miei percorsi, si basa sulla costruzione di una relazione terapeutica calda ed accogliente e propone esercizi pratici, così da trasmettere facilmente le strategie più funzionali per la persona, in base al suo contesto di vita.

L'obiettivo della terapia è proprio quello di aiutare la persona ad intraprendere azioni volte alla costruzione di una vita ricca, piena e significativa, affrontando nel contempo, efficacemente, le difficoltà che si possono incontrare lungo il cammino.

"Non confondere il tuo percorso con la tua destinazione. Solo perché ora è burrascoso, non significa che tu non sia diretto verso il sole."

T. Campisi

Credo molto nell'importanza di utilizzare strumenti basati sull'evidenza scientifica ed è per questo che ho scelto un approccio cognitivo – comportamentale, che utilizza le più recenti tecniche che comprendono l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e la mindfulness.

Inoltre, ho svolto un Master sui Disturbi dell'apprendimento e collaboro con l'Associazione La Nostra Famiglia nell'ambito dell'Autismo (Terapia ABA).

Ricevo su appuntamento presso gli studi di Nova Milanese e Lissone (MB).