Dott.ssa Elena Crippa

Sono la Dott.ssa Elena Crippa Psicologa Clinica a orientamcognitivo-comportamentale.

Ricevo ad Arcore, Concorezzo e Online, occupandomi di giovani adulti, adulti e adolescenti.

Mi occupo di:

- Sostegno psicologico: sostengo persone che vivono un periodo di disagio, di forte stress, di ansia o di crisi personale a seguito di una particolare situazione o un determinato periodo di vita; aiuto a riprendere il controllo della propria vita, lavorare sulle proprie emozioni e migliorare il benessere psicologico generale.

- Comportamento alimentare: aiuto adolescenti e adulti a fare pace col proprio corpo e ad riequilibrare il rapporto col cibo; aiuto i genitori a risolvere dubbi sul comportamento alimentare dei propri figli e promuovere una buona educazione alimentare, anche per la prevenzione di possibili disturbi del comportamento alimentare.

- Psicodiagnosi: processo di valutazione che permette, attraverso l'uso di test, di raccogliere le informazioni riguardanti il funzionamento globale dell'individuo e prendere decisioni utili per l'efficacia del trattamento

- Mindfulness: sono Facilitatore in Mindfulness e, attraverso queste pratiche, aiuto a raggiungere un livello di piena consapevolezza di sè, a lavorare sulle proprie emozioni e pensieri spiacevoli che possono influire negativamente sul benessere psicologico e sulla vita quitidiana.

- EMDR: è un metodo efficace per ridurre ansia, stress e il peso di ricordi dolorosi. Aiuta a superare esperienze difficili e a ritrovare serenità ed equilibrio interiore.

Il mio approccio è di tipo cognitivo-comportamentale, mirato ad aiutare le persone a trovare strategie per gestire al meglio le difficoltà, a sviluppare le potenzialità, aumentare la propria consapevolezza e riconoscere le proprie risorse.