Dott.ssa Cristina Tommasino

La nostra storia, le emozioni e i comportamenti che mettiamo in atto ogni giorno sono il risultato di esperienze, ricordi e relazioni che, spesso, agiscono senza che ne siamo pienamente consapevoli. Fin dall'infanzia costruiamo un mondo interiore fatto di immagini, sensazioni e significati che, nel tempo, influenzano il modo in cui viviamo il presente. Riconoscere questi meccanismi e comprenderne le origini è il primo passo per ottenere un cambiamento.

Come psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia dinamica a breve termine e operatrice di training autogeno, accompagno adolescenti, giovani adulti e adulti in percorsi di consapevolezza e cambiamento da oltre 9 anni. Attualmente ricevo a Trieste in presenza e online. Credo che la relazione terapeutica sia uno spazio sicuro in cui poter esplorare emozioni, pensieri e comportamenti, facendo emergere risorse che permettano di affrontare ansia, difficoltà relazionali, bassa autostima, momenti di transizione e situazioni di forte stress.

Il mio approccio integra ascolto empatico e strumenti concreti, aiutando a riscoprire parti di sé rimaste in secondo piano e a sviluppare nuove modalità di vivere il presente con maggiore equilibrio e serenità. Mi occupo di:

• Attacchi di panico e ansia acuta
• Gestione dello stress
• Miglioramento dell'autostima
• Percorsi di crescita personale
• Depressione e difficoltà legate all'umore
• Difficoltà nella sfera lavorativa
• Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un familiare)
• Difficoltà in ambito relazionale e familiare
• Disturbo ossessivo-compulsivo
• Paure irrazionali e fobie
• Ansia per la propria salute e ipocondria
• Elaborazione di un lutto
• Difficoltà psicosomatiche