Alessandro Bruni

Il Dr. Alessandro Bruni offre servizi di Counseling Psicologico in generale e per la Correzione di Comportamenti alimentari e Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno.

Quando non è presente un evidente disturbo psicologico, ma piuttosto emergono delle necessità psicologiche relative a difficoltà personali come modulare una crisi, prendere una decisione, gestire un cambiamento, migliorare una relazione, amicale, affettiva o lavorativa, sviluppare una risorsa, gestire emozioni, conflitti, convinzioni etc., il Counseling Psicologico può essere molto utile e risolutivo.

Lo stesso Counseling può aiutare a correggere un comportamento alimentare sbagliato. L'intervento dello piscologo, teso alla riduzione del peso corporeo, consente di perdere peso attraverso un trattamento psicoeducativo con l'obiettivo di avere un'alimentazione che corrisponda al fabbisogno biologico invece che a sentimenti di noia, abitudine, senso di vuoto, rabbia, che spesso diventano la spinta per mangiare oltre il bisogno.

Le Tecniche di Rilassamento e Training Autogeno possono essere utilizzate quando si rilevano segnali di sovra-attivazione: sensazione soggettiva di ansia, tensione e rigidità muscolare, aumento della frequenza cardiaca, respiratoria, affaticamento precoce, scarso controllo delle reazioni emotive, difficoltà di concentrazione, distraibilità, pensiero fisso negativo. La tecnica, che include sia il livello corporeo (canali sensoriali, sistema muscolare, sistema cardiocircolatorio, sistema respiratorio) sia il livello mentale (processi immaginativi), aiuta a raggiungere il rilassamento psicosomatico.