Voglio smettere di grattarmi la testa

Inviata da Rosanna il 25 nov 2017

Salve! Sono una studentessa di 19 anni, ho questo problema da sempre ma da quando vado all'università è diventato più frequente e forte, tanto da farmi capire che dovrei smetterla. Quando studio o passo periodi di forte stress mi gratto la testa rovinandomi la cute con bruciore e croste, e quando capisco che sto esagerando vado a grattare il petto, il collo, la guancia, dove capita. Ho provato a trovare un altro punto di sfogo, ma finisco per stringermi le mani o mordere le penne vigorosamente. Cosa posso fare per smettere? Mi causa parecchie distrazioni.

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