Vivere quotidianamente in un tunnel

Scusate, ho la necessità di dirlo a qualcuno, ma non so più a chi potermi rivolgere al momento.
Ultimamente sto vivendo sempre di più nell'angoscia. Ho vissuto moltissime volte in vita mia momenti di crisi o di frustrazione continua, ma ora mi sembra di vivere in un tunnel in cui non riesco a vedere una via d'uscita o una luce, e nessuno sembra vederlo, nemmeno la mia famiglia. Ho vergogna di dire alle persone a cui voglio bene che non riesco più ad essere felice, che mi sento sola, che non riesco più a credere in un futuro sereno per me stessa e che certe volte vorrei davvero dormire senza mai più svegliarmi. A volte cerco di non pensarci e di distrarmi, isolandomi da tutto e tutti o estraniandomi dal mondo intorno a me e a volte riesco così a dimenticare tutto questo rimanendo tranquilla, ma appena non riesco più a farlo o quando sono da sola con i miei pensieri, ecco che ricompare un vortice che mi divora dentro e che vuole mandare in cortocirtuito la mia mente. E in quei momenti vado in ansia, in agitazione, in crisi perché non riesco più a trovare nulla che mi faccia stare meglio. Cerco di calmarmi o di sfogarmi in silenzio in qualche modo, ma dopo ciò mi sembra che tutto ciò che ho attorno non abbia più senso e che non valga più la pena andare avanti o di fare qualsiasi cosa per il mio domani.

Quello che mi fa più male è che nessuno riesce a vedere tutto questo e che se anche dovessi parlarne con le persone a cui voglio bene non mi capirebbero, anzi, ho paura che reagiscano male a tutto questo. In qualche modo ci ho provato più volte in vita mia, ma le loro risposte o reazioni non mi hanno mai rasserenata, perciò ho rinunciato.
Ma tenermi tutto dentro mi sta logorando. Ho vent'anni e sono troppo spesso convinta che la mia vita non migliorerà, se non in peggio, e che rimarrà bloccata per sempre. Cerco di farmi forza a volte, ma appena entro in crisi mi sembra di sprofondare e che i miei sforzi sembrino portare a nulla. Non riesco più a sorridere per davvero a niente, solo quando devo mantenere le apparenze.