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Uscire dalla mia paura,come?

Inviata da Maddalena il 15 ott 2019 Fobie

Salve, è da quando sono piccola che soffro di attacchi di ansia, quando sento la parola vomito o parole comunque associate ad essa. Da piccola dal nulla e soprattutto dopo mangiato entravo in ansia, mal di stomaco e nausea con la paura di vomitare e soprattutto fuori casa.
Per un periodo ho fatto delle sedute durate 1 mese o più e sembrava essermi passato o quasi.
Da quest’anno invece prima di uscire con il mio ragazzo o amici, o semplicemente mettere un piede fuori casa, mi genera mal di stomaco, nausea talvolta anche diarrea e ho paura di sentirmi male quando sono con loro o in un luogo pubblico e per molti giorni non sono uscita, ho rinunciato ad appuntamenti e molto altro... non so più come vivere con questa cosa...

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Cara Maddalena,
questa sua paura/ansia potrebbe essere sintomo di un altro problema, probabilmente situato all'interno della sua infanzia. Le consiglio di riprendere (come mai ha interrotto le sedute?) o iniziare una nuova terapia, per scoprirne le origini e i problemi sottostanti. Un approccio di psicoterapia cognitivo-comportamentale sarebbe l'ideale per modificare e/o eliminare le credenze disfunzionali e aumentare la propria consapevolezza. E' una situazione che va risolta il prima possibile, in quanto sembra stia portando anche ad una limitazione sociale.

Cordiali saluti

Dott. Emmanuele Rosito

Dott. Emmanuele Rosito Psicologo a Guglionesi

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