Troppa ansia/depressione per la partenza?

Inviata da ARIANNA95 · 4 gen 2016 Ansia

Salve,
domani sera partirò per l'Australia come ragazza alla pari in una famiglia per 9 mesi. Era un mio grande desiderio..
Ma più la partenza si avvicinava più mi deprimevo. È stato un anno veramente duro per me, in famiglia, all'università, nel mio sport, problemi economici.. Problemi ovunque che mi hanno fatto passare la voglia di vivere. Con l'anno nuovo mi ero ripromessa di rinascere, di essere sempre felice; potrebbe essere il mio anno, con questa fantastica esperienza che posso andare a fare... Si perché so che può essere fantastica, costruttiva, posso dare finalmente una svolta alla mia vita!
Ma da ieri continuo a piangere tutto il giorno, non esco più di casa, non ho fatto la valigia, non voglio partire ma non voglio nemmeno restare qua in questa situazione in cui devo vivere.
Cosa posso fare? Insomma domani a quest ora dovrei essere su un aereo e sono qua che piango come una fontana perché vorrei avere le forze per partire ma non ce le ho.
Non riesco a trovare la voglia, ma GIURO che vorrei riuscire! Perché so che può essere bellissimo ma non riesco
Continuo a ripetermi in testa: non ce la faccio, non ce la faccio quando so che potrei farcela..

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Miglior risposta 5 GEN 2016

Cara Arianna,
ogni cambiamento e ogni novità mette ansia che si acuisce prima dell'evento e si chiama "ansia anticipatoria".
Quindi questa tua ansia è abbastanza normale e comprensibile specie per una esperienza nuova e importante come quella che ti accingi ad intraprendere.
Devi sforzarti di credere di più in te stessa e vedere il bicchiere mezzo pieno anzichè mezzo vuoto.
E probabile che abituandoti a fare la scelta di affrontare anzichè rinunciare alle cose nuove che richiedono impegno, l'autostima e la fiducia nelle tue possibilità crescerà in modo automatico ma se questa cosa stentasse ad accadere, ti suggerisco, appena ti sarà possibile di farti aiutare da un esperto in un percorso di psicoterapia.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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7 GEN 2016

Cara Arianna
la tua lettera è datata il 4 gennaio e oggi siamo al 7... come è andata a finire?
Spero proprio che tu sia riuscita a superare "l'ansia da cambiamento" e che tu abbia preso quell'areo.
Così fosse ora dovresti essere in volo verso prospettive nuove ed esperienze costruttive.
Nel caso invece che tu non ce l'abbia fatta (ma dubito che sia successo questo), ci saranno altre occasioni, importante è che tu senta dentro di te l'impulso verso una vita piena e realizzata.
Comunque sia questo tuo desiderio verso una vita migliore a me è arrivato sulle ali del tuo scritto; per questo penso che tu ce l'abbia fatta, se leggi la mia risposta dammi un riscontro.
Auguri
Dott. Silvana Ceccucci Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Silvana Ceccucci Psicologo a Ravenna

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