Trauma iniziale e successiva paura della morte dei genitori

Ho 24 anni e circa 3 anni fa i miei genitori hanno avuto un grave incidente stradale, per mesi sono stati in brutte condizioni. È stato un periodo difficile, sono figlia unica, ho smesso di mangiare come capita in ogni periodo buio della mia vita e ho "vissuto" in ospedale dimenticandomi del mondo esterno. dopo mi sono presa cura di loro come meglio riuscivo a casa abbandonando l'università per qualche mese. Trattandosi di traumi risolvibili per la maggiore (quali rotture di costole e ossa varie) piano piano la vita è riiniziata per tutti, e i miei si sono alzati dal letto seppur con qualche difficoltà nei movimenti e nelle cose che prima riuscivano a far senza fatica. Sono andata a vivere da sola, ma ben presto son tornata da loro. prima dell'incidente avevo un buon rapporto con i miei genitori, ma dopo ho realmente capito il loro valore nella mia vita ed ho cominciato ad apprezzare tutto quello che da giovani non vediamo pensando sia eterno. Ed ecco che pian piano la paura della loro morte giorno dopo giorno sì è fatta sempre più consistente fino a diventare il mio pensiero costante, da non dormire più la notte piangendo vedendoli sempre più affaticati e anziani, soprattutto dopo l'incidente. Penso che l'incidente li abbia miracolati, ma temo sempre che muoiano presto quando ancora io non sono pronta. Immagino che muoiano Prima che possa laurearmi o sposarmi o chissà che altro non essendo molto giovani. Ho tentanto di sconfiggere questa paura, ma temo non vi sia alcun modo, perché è una paura che si realizzerà ed è inevitabile. Ed io non sarò mai pronta. Probabilmente mi dovrei rivolgere ad un esperto che forse in diverse sedute potrebbe aiutarmi? Eppure penso sempre che l'unico modo per farcela è smettere di pensarci, ma non riesco. Grazie in anticipo