Trauma e stress

Buongiorno Chiara.
Oggi si tende a parlare di trauma sia nel senso di un evento preciso di fronte al quale la persona ha rischiato la vita, ha temuto per la sua vita o è stata abusata, sia nel senso di trauma evolutivo; quest'ultimo è una condizione di abuso o di trascuratezza prolungati nel tempo, durante l'infanzia. Se prendiamo in considerazione quest'ultimo caso, direi che i significati di evento traumatico e di evento stressante si avvicinano molto. Più precisamente, la condizione traumatica che si protrae nel tempo può provocare una ridotta capacità di reagire a successive situazioni stressanti, abbassando di fatto la resilienza della persona. Con l'aiuto di uno Psicoterapeuta è possibile lavorare per elaborare un trauma preciso e anche per migliorare la propria resilienza, nel caso si tratti appunto di una condizione un po' più complessa.
Spero di essere stata chiara ed esaustiva.
Cordiali saluti
Dott.ssa Monica Diamantini
Psicologa Psicoterapeuta
Ravenna e online

Ciao Chiara,
non rispondo alla tua domanda, ma vorrei solo legittimarti a dire a te stessa che anche quello che può sembrare un semplice ed apparente stress, può avere effetti negativi.....
Poi scoprirai la differenza all'interno di un percorso adeguato.
Saluti
CM

Cara Chiara,
Un trauma è definibile come un evento grave che espone la persona o le figure a lei vicine ad una grave minaccia o un grave pericolo, fino a mettere in pericolo la vita stessa della persona. L'evento traumatico si caratterizza per una gravità maggiore rispetto ad un evento stressante: nel caso in cui, quindi, l'evento stressante sia causato da un singolo stimolo e abbia una durata limitata nel tempo ciò che lo distingue dall'evento traumatico è la gravità del secondo.
L'evento traumatico, poi, ha conseguenze prevalentemente sul piano psichico; l'evento stressante, soprattutto se cronico, crea delle difficoltà anche a livello fisico.
Per riconoscere e gestire queste conseguenze è consigliabile un percorso di supporto psicologico o di psicoterapia.
Le auguro una buona giornata.
Dott.ssa Valentina Barni