Sposata in lotta tra separazione e cotta per un altro uomo

Buongiorno,
ho 43 anni sposata e con un figlio di 5 anni. sto con mio marito da 11 anni, ma gli ultimi due anni sono stati molto difficili, lui molto dedito alla casa e a nostro figlio, si sente sempre responsabile e rigido in famiglia, vuole tutto sotto controllo e nonostante siamo tranquilli e no abbiamo problemi, è sempre insoddisfatto e fa la vittima. Credo sia una personalità narcisista di tipo covert, che mi punisce con periodi di silenzio se mi confronto con lui (lui puo' criticarmi sempre, invece).L estate scorsa noto gli sguardi di un collega, discreto e riservato e piu' giovane di me di 10 anni, mi prende in giro, mi dà un nomignolo, scherza con me e mi fa passare giornate spensierate facendomi ridere. Mi fa stare bene. Non si avvicina a me fisicamente fino a una festa di natale in cui mi abbraccia forte e mi dice che devo essere piu' tranquilla e rilassata (mi ha visto piangere al lavoro per la mia vita familiare). c è una calamità tra noi, ma non ci cerchiamo fuori dal lavoro e non succede mai nulla. Con il periodo di Covid, viene licenziato e non siamo piu' colleghi, ci rivediamo per prendere le cose in ufficio. La sera per la prima volta mi scrive mi chiede di vederci, a me batte il cuore, vorrei tanto ma dico di no. Non ci sentiamo piu' ma io penso a lui da un anno e non riesco a togliermelo dalla testa allora gli dico di vederci perchè voglio capire, sperando di conoscerlo meglio e perdere interesse. a casa sua parliamo molto di questo anno di sguardi, di quell abbraccio, mi dice che mi ha cercato solo ora perchè non siamo colleghi anche se sa che sono sposata, mi dice che mi vuole bene e mi bacia. Io intanto sto in fase di separazione, con mio marito non sto piu' bene e insieme stiamo pensando a stare un po' lontani (considerate che ho fatto 6 mesi dallo psicologo per farmi aiutare, lui non è mai voluto venire per una terapia di coppia). Il mio collega quella sera mi dice che vuole fare l'amore con me, io anche se molto presa dico di no e scoppio a piangere, per la mia crisi con mio marito, perchè mi piace il mio collega perchè vorrei ma non posso. Lui è stato carino mi ha coccolato molto e non ha insistito. Mi accarezzava i capelli, mi abbracciava e proteggeva. Io ho preso una cotta terribile per lui, non so se lui è affezionato a me, ma credo un po' di si. Comunque dopo quelle ore insieme tra baci e coccole, non ci sentiamo piu', lui non mi scrive e neanche io. D'altronde lui è piu' giovane single sa che ho una situazione complicata e magari non si espone piu', ma mi manca. Cosa devo fare per me ora? staccarmi da tutti? seguire le mie sensazioni? tentare di nuovo con mio marito di trovare una strada? Purtroppo mio marito per un anno mi ha ferita molto e io nelle attenzioni di questo ragazzo ho trovato tanta dolcezza e serenità. Grazie a chi vorrà aiutarmi a capire qualcosa in piu'