Ciao a tutti. Mi chiamo Kevin e ho 19 (quasi 20) anni. Vorrei sopprimere le mie emozioni. Rabbia, odio, amore, gelosia, frustrazione, tristezza...insomma, tutte. Qualcuno che conosce o ha esperienza può aiutarmi? Grazie in anticipo.
Risposta inviata
A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo
C’è stato un errore
Per favore, provaci di nuovo più tardi.
Prenota subito un appuntamento online a 44€
Ricevi assistenza psicologica in meno di 72 ore con professionisti iscritti all’ordine e scegliendo l'orario più adatto alle tue esigenze.
Miglior risposta
20 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 3 persone
Gentile Kevin,
il tuo desiderio non è realizzabile e nemmeno auspicabile dal momento che tutte le emozioni hanno una loro utilità nella vita di ogni persona.
Il problema sta innanzitutto nel saperle correttamente riconoscere perchè a volte le si può confondere. Così, ad esempio, si può piangere per tristezza ma anche per una grande gioia oppure per rabbia o ancora per un forte dolore.
Anche la paura che è considerata una emozione "negativa" è di enorme importanza per la nostra incolumità perchè ci fa evitare di metterci in situazioni pericolose. Ovviamente, quando è eccessiva e inappropriata non è più utile ma anzi disturbante come accade tipicamente nelle fobie.
Quindi, premesso che le emozioni non possono e non devono essere abolite, occorre imparare a riconoscerle e gestirle in modo funzionale.
Questo si può fare molto meglio quando si decide di intraprendere un percorso di psicoterapia, cosa che ti consiglio.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
22 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buon giorno Kevin, premesso che sono le emozioni e i sentimenti che animano la nostra vita, la domanda è: perchè le vuoi sopprimere? Evidentemente le senti come un pericolo. Sarebbe bene parlarne con un bravo terapeuta che Ti possa aiutare a capire e superare questa paura.
Con simpatia. Dr. Marco Tartari, Asti
21 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Caro Kevin,
sopprimere le emozioni è qualcosa di dannoso più che utile. Le emozioni sono una nostra grande risorsa, è importante comprendere ed interrogarle perchè contengono importanti informazioni e significati. Le emozioni ci permettono di capire se dobbiamo cambiare qualcosa nella nostra vita e in che direzione.
Rimango a disposizione per ulteriori informazioni,
21 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Caro Kevin,
la sua richiesta é, ahimé, inesaudibile. Immagino che queste emozioni per lei possano risultare "scomode" al punto da volersene sbarazzare... Mi chiedo (e Le chiedo) come mai. Forse questo aprirebbe ad un confronto interessante. Tenga presente che le emozioni, tutte, hanno un loro senso e una loro ragion d'essere, per quanto conviverci possa non essere facile (ma non impossibile).
Forse un percorso in cui poter comprendere meglio le sue emozioni, il loro significato e la loro gestione potrebbe rivelarsi utile per Lei.
Rimango a disposizione.
Cordialmente,
20 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Kevin, il suo obiettivo è impraticabile poichè le emozioni fanno costituzionalmente parte della natura umana. Sarebbe come pretendere di non sentire più gli odori, sudare se fa caldo, provare caldo o freddo...
Il lavoro terapeutico può essere svolto sulla comprensione delle cause sottostanti agli stati emotivi che le danno fastidio, così come sullo sviluppo di abilità di gestione delle emozioni stesse.
So che ora può sembrarle strano, ma le emozioni sono una importante fonte di informazioni per noi; ci dicono in che direzione sta andando la nostra vita, quali situazioni sono da cambiare etc.
Un saluto cordiale
Dott.ssa Annalisa Caretti
20 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Salve Kevin, non è possibile sopprimere le emozioni e non è neanche auspicabile dal momento che ogni emozione, anche quelle che possono sembrare negative, può svolgere un'importante funzione nella vita di ogni persona.
Quello che sicuramente si può fare, invece, è imparare a gestire le emozioni, comprendendo il loro significato e gli eventi ad esse associati e facendo in modo che si esprimano in forme adeguate e non distruttive.
20 SET 2016
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Kevin,
sulla base della sua richiesta molte cose andrebbero approfondite, a partire dalla motivazione che la spinge a chiedere tale soppressione. I motivi, ad esempio e già di per sé, potrebbero essere molteplici e tutti ugualmente potrebbero condurla a vivere con disagio i sentimenti che ha citato. Non c'è però una "ricetta" o un'indicazione valida per tutti per poter affrontare ciò che causa sofferenza: ciascuno è unico e così anche le soluzioni per i problemi che incontra nel suo cammino.
Sarebbe quindi opportuno trovare per lei lo spazio ed il tempo per poter esprimere quanto sta comunicando, al fine di trovare uno suo modo personale per affrontare la difficoltà che sta vivendo in questo momento.