Sono una persona negativa?

Salve, sono una ragazza di 29 anni, da sempre sono stata un persona un pò cupa, molto introspettiva, sempre triste anche senza darlo sempre a vedere. Da circa due anni sono fidanzata,dopo la prima fase di innamoramento, Sono iniziati i problemi, dovuti ad entrambi i componenti della coppia, entrambi con atteggiamenti molto egocentrati, non Curanti del sentire dell'altro, su cui spesso abbiamo sorvolato perché il bisogno di stare insieme, era più forte del disagio che quelle situazioni ci procuravano. Siamo due persone che hanno costante bisogno di conferme e di sentirci apprezzati, sappiamo stare bene insieme quanto male. Ad oggi scrivo perché, se da un lato io con L aiuto della mia terapeura e lui del suo stiamo cercando di risolvere le nostre ferite del passato, io vengo accusata di essere una persona negativa, che non porta leggerezza e spensieratezza alla coppia. Per come la vedo io, molti miei atteggiamenti sono conseguenza di dinamiche che si presentano nella coppia, mentre altre volte riconosco, che se in una situazione ci possono essere mille modi di agire, io protendono verso quelli più pesanti, noiosi, scontrosi e quindi negativi. Quello che chiedo in questa sede, è: devo rassegnarmi all idea che il mio carattere sia negativo oppure in qualche modo posso uscirne? Come posso avere. Un atteggiamento positivo, se da sempre non ho avuto esperienza e L esempio di figure leggere, ma non banali, Solari e positive?
Grazie