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Si può vincere l'aracnofobia?

Inviata da Eris il 24 ago 2019

Buongiorno e grazie in anticipo per dedicare il suo tempo a leggermi!
Le spiego brevemente il mio problema. Soffro da sempre di aracnofobia ma negli ultimi anni penso che questa paura sia andata fuori controllo. Inizialmente avevo paura ma riuscivo a tollerare la presenza dei ragni nella mia stessa stanza,ma il problema è andato sempre di più peggiorando fino a quando sono iniziati gli attacchi di panico,la nausea,la tachicardia e piango come una bambina. Le persone intorno a me sono arrivate a non farmi notare la presenza di questi animali perché hanno visto quanto mi sento male. Mi danno fastidio anche le fotografie ... anche vederli in televisione!
Ho 27 anni e mi vergogno di questa mia paura,perché so che è infondata e senza senso ... razionalmente ci arrivo che non mi fanno nulla ... non pungono,non mordono,nella mia zona non ci sono quelli velenosi e sono questi insetti a scappare e nascondersi quando mi vedono.

Negli anni ho provato a superarla da sola,cercando di avvicinarmi,di osservarli,di pensare che non c'è nessun pericolo ma ogni volta la fobia mi prende il sopravvento e sto male anche fisicamente.

Vorrei davvero liberarmi di questa paura e non avere il terrore di questi insetti. Come posso fare? Un professionista può aiutarmi se non a superare la paura quantomeno a gestire i miei livelli di ansia?

La ringrazio di cuore e mi scuso per la lunghezza del testo

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Gentile Eris,
come tutte le fobie, anche l'aracnofobia è una paura irrazionale che può indurre ansia e attacchi di panico limitando la vita di relazione di chi ne è affetto, specie se associata ad altre fobie.
Una terapia cognitiva-comportamentale può essere senz'altro di aiuto per superare questo disturbo.
Cordiali saluti
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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Buongiorno Eris, sembra che lei, da ciò che riporta, sia sensibile alla perdita di controllo reificata, in questo caso, da un insetto dai movimenti ed "intenzionalita' " imprevedibili. Sicuramente, un collega (a prescindere dal modello, ma con cui si senta di poter instaurare una relazione clinica sicura e funzionale) la potrà aiutare a dare un senso a questa sensibilità, ad es., facendole notare tutti gli altri ambiti (in famiglia, con il partner, al lavoro, con amici, etc.) dove lei sente questo timore di perdere il controllo, dando un senso a questo malessere che, probabilmente, fa già parte della sua storia da svariati anni (non intendo la paura dei ragni, ma quella di perdere il controllo).
La invito, dunque, ad iniziare una psicoterapia che l'aiuti a comprendere a cosa le serva tutto questo controllo, soprattutto a livello emotivo.
Buona fortuna,
dott. Massimo Bedetti
Psicologo/Psicoterapeuta
Costruttivista-Postrazionalista Roma

Dott. Massimo Bedetti Psicologo/Psicoterapeuta Psicologo a Roma

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