Volevo sapere se è possibile cambiare il proprio carattere in poco tempo...e se è possibile come bisogna fare.
io sono una persona molto timida e ho poca autostima...vorrei diventare sicura di me stessa, che parla con tutti.
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3 SET 2013
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Gentile signora Giosualda,
secondo i terapeuti cognitivo comportamentali non si può cambiare carattere tuttavia pensieri, emozioni e comportamenti previo opportuna valutazione sono modificabili. I tempi di modificazione dipendono dai risultati della preventiva valutazione
dr paolo zucocni, sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale a udine
9 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Buongiorno Giosualda,
capisco che non le piacciano alcuni aspetti del suo "carattere". Molte volte ci piacerebbe essere diversi da quello che siamo. In realtà, è importante imparare a conoscersi, prendere consapevolezza dei propri limiti ma anche delle proprie risorse e impegnarsi nel miglioramento di quei comportamenti che la fanno vivere male. L'obiettivo non è cambiare il proprio "carattere" ma cambiare quei comportamenti inadeguati su cui si può lavorare, anche con l'aiuto di uno psicoterapeuta.
Con i migliori saluti,
3 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Gentile Giosualda,
spesso ci sono aspetti del nostro carattere che vorremmo cambiare o anche solo comprendere meglio, per capire i motivi per cui ci comportiamo così: le suggerisco di rivolgersi ad uno psicologo con cui iniziare un percorso di conoscenza di sè, per valorizzare i suoi punti di forza e per rafforzare la sua autostima. Un cordiale saluto e un in bocca al lupo, dott.ssa Lucia Mantovani, Milano
3 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 3 persone
buongiorno Giosualda
da quello che ha scritto deduco che lei non si piace. le consiglio di intraprendere una psicoterapia per valutare sia i suoi punti di debolezza ma anche quelli di forza. solo conoscendoci possiamo cambiare!
2 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Cara ragazza,
cambiare il proprio carattere non è assolutamente possibile, soprattutto volendo "diventare" o "ostentare" qualcosa di diametralmente opposto a come si è realmente. Se pensa di essere molto timida e con poca autostima, potrebbe essere utile fare una consulenza psicologica e cercare di lavorare su questi aspetti, potrà sicuramente comprendere qualcosa in più su di se e del rapporto con gli altri. Lavorare sulla stima di se è possibile e soprattutto utile per questioni di timidezza o difficoltà interpersonali.
Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo Viterbo
2 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Gentile Giosualda,
è possibile potenziale le proprie capacità e potenzialità latente e lavorare, all'interno di un setting terapeutico, sulle motivazione alla base della mancanza di sicurezza ed austostima.
Cordialmente,
Dott.ssa Raffaella Orlando
2 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Gentile utente,
in termini generali il cambiamento è lento e faticoso. Implica disciplina e lavoro su di sé. Non esistono ricette "sicure" e soprattutto rapide, così come lei desidera.
2 SET 2013
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
salve giosualda,
alla sua domanda non credo si possa rispondere con un si... La personalità o carattere che dir si voglia è il frutto della nostra storia, delle nostre esperienze relazionali ed emotive, fa parte di noi come il patrimonio genetico e ci permette, nel bene e nel male, di riconoscerci, di sapere chi siamo. Quella che lei desidera è una trasformazione!
Ad ogni modo sicuramente si può cercare di comprendere e cambiare quei tratti o lati del carattere che ci creano disagio, che non ci piacciono, ma quello a cui lei si riferisce, cioè l'autostima e di conseguenza la timidezza, è una componente motlo profonda della personalità, che non si può trasformare in modo rapido e indolore, varrebbe la pena che almeno lei tentasse di esplorare da dove viene questa sua caratteristica... A volte le parti di noi che ci piacciono meno aspettano solo di essere comprese ed accettate per potercene liberare.
Un caro saluto