Sento di non avere una personalità.

Salve a tutti,
Ho 21 anni, da quando sono piccolo fino ad adesso ho subito delle gravi critiche giornaliere e costanti da parte di una persona a me vicina che mi hanno fatto sentire una nullità e insicuro di me.
Sono troppo introverso e per queste critiche subite non riesco a vivere come gli altri.
Con tutte le persone non riesco a tenere un discorso sentendomi sicuro e saper cosa dire, diciamo che mi limiti a dire delle cose scontate e non a parlare liberamente.
Neanche con i miei familiari,in pratica mi sento sempre un bambino senza personalità, e sempre nelle conversazioni non mi sento calcolato.
Ho dei migliori amici con i quali ci scherzo ed esco, però in generale quando conosco persone nuove non parlo con spontaneità e non parlo di me perché mi sento poco interessante.
Da quando mi ricordo ho sempre sofferto di una distimia e ne sono uscito una volta sola in estate quando ero fidanzato, ma avevo lo stesso queste insicurezze e problematiche nelle relazioni.
Mi sembra dire e fare sempre la cosa sbagliata in ogni azione della mia vita.
Non mi sento considerato e sono senza personalità. Mi logora il fatto di non essere sicuro e considerato.
Potete dirmi cosa ho e se posso uscirne e vivere sicuro e tranquillo la mia vita è in quanto potrò farcela?
Grazie mille