sensazione e paura di non amare più il mio ragazzo

salve, mi chiamo valentina ho 19 anni , sto con il mio ragazzo da 9 mesi, con lui sto benissimo, sono certa di amarlo anche perché è ciò che ho sempre voluto. con questo intendo dire che per due anni ho provato di tutto per cercare di piacergli, poi ho avuto una relazione di quasi un anno, in cui pensavo lo stesso al mio attuale ragazzo, poi ci siamo ritrovati e dopo qualche mese ci siamo messi insieme.
è da un mese in cui sono in una fase critica, ho finito la scuola, non lavoro e in più sono anche chiusa in casa per il covid, sono ferma in tutti i sensi e da appunto un mese continuo ad avere pensieri di diverso genere, all’inizio il mio pensiero andava sul mio ex, ma senza nessun motivo, quando mi veniva in mente non avevo pensieri del tipo “mi manca” “vorrei stare con lui” “chissa adesso cosa sta facendo” no nulla di tutto questo, mi veniva in mente senza un preciso motivo e questa cosa mi faceva sentire molto in colpa nei confronti del mio ragazzo.
ora questo pensiero persiste, ma ne è suscitato anche un’altro ovvero la sensazione/paura di non amara più il mio ragazzo anche se so che non è per nulla cosi.
so di amare il mio ragazzo, anche perché senno non riuscirei a dimostrarglielo e invece riesco e lui conferma questa cosa, si vede che lo amo e glielo dimostro.
ma ho questo pensiero fisso che non riesco a togliermi dalla testa
non so veramente più cosa fare perché io so di voler star com lui, so di non voler nessun altro e sta cosa ki distrugge.
ne parlerò con la psicoterapeuta che mi segue
ma non vedendola da due settimane o poco più avevo bisogno di un po’ di conforto ecco
scusate il disturbo e grazie per la vostra disponibilità.