Quarantena e depressione

Inviata da Asia · 15 apr 2020 Depressione

Buonasera, Sono una studentessa di 25 anni e soffro di dipendenza affettiva verso amici e uomini, insicurezza a livelli cronici, mancanza di comunicazione, ipersensibilità, rabbia. Ho già affrontato un percorso di 2 anni con una terapeuta imparando a gestire ansia e stress. Ho deciso di interrompere per vari motivi, soprattutto perché ogni volta che provava a farmi affrontare un trauma vissuto da poco, io reagivo rivivendo tutto e ripiombando in uno stato di paranoia, colpevolezza, impotenza. Piangevo fino a perdere le energie rendendomi impossibile condurre una vita serena. L'episodio è legato all' abbandono da parte di fidanzato e amici, sviluppo di uno stadio paranoico, attacchi di panico, uso di alcol.
Ora che siamo in quarantena non so come prendermi cura di me stessa, spronarmi, crescere vivendo la mia solitudine. Se pensavo che quello fosse il momento per me di cavarmela da sola ho fatto bene a lasciare? Vorrei veramente farcela con le mie forze, anche se non riesco a non pensare al mostro che ho dimostrato di essere e se sarà così per sempre.
Cordiali saluti

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