Problemi di controllo della rabbia

Inviata da Anna88 · 11 nov 2019 Aggressività

Quando litigo con il mio compagno, spesso perdo completamente il controllo, urlo, lancio ciò che mi capita a tiro, sbatto gli oggetti, e a volte arrivo anche a essere violenta nei suoi confronti (spintoni e schiaffi). Vorrei capire come riuscire a controllarmi e a non ridurmi in queste condizioni imbarazzanti in primis per me e a volte pericolose.

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