Problemi di ansia, crisi di pianto e improvvisi episodi di euforia.. Età 26 anni

Inviata da Sara95 · 15 nov 2021

È da circa 1 settimana che sento il mio umore basso, ho continui attacchi di ansia e spesso crisi di pianto (apparentemente immotivate). Non riesco a capire cosa possa essere.
Non penso sia un fattore legato al lavoro, perché spesso passo periodi di alto stress, ma con il tempo quelli ho imparato a gestirli.
Questa sensazione di oppressione e "solitudine" mi si presenta in qualsiasi momento, che sia al lavoro, che stia messaggiando con una amica oppure sia tranquilla a guardare la tv. Inizia con il rimuginare su situazioni banali, come per esempio io che mando un messaggio ad un'amica e questa non risponde subito (cosa comprensibile, dato che non si deve vivere attaccati ai cellulari), allora inizio a fare pensieri del tipo "adesso non mi risponderà più, perché l'ho disturbata'' oppure " sicuramente avrà ignorato il messaggio, perché è stufa di me", cosa poi non reale, perché comunque ci vediamo al lavoro e fuori dal lavoro e ridiamo a scherziamo.
Magari questo mio comportamento deriva dal fatto che faccio moltissima fatica ad affezionarmi alle persone ed una volta che realizzo che mi sono particolarmente legata, in amicizia, con una persona ho molta paura di perderla o che questa mi stia solo prendendo in giro, fingendo di essermi amica e sparlando di me con le altre persone. Facendo così però, rischio di creare io l'effetto opposto e di allontanarla, perché posso risultare troppo pesante e stressante.
Io sono una persona estremamente timida ed insicura, forse è questa caratteristica che mi porta ad essere così.
Dall'altra parte però, ho anche episodi di estrema euforia, che vanno in netto contrasto con gli attacchi di ansia e questa cosa mi preoccupa molto.
Se sarete in grado di spiegarmi la situazione, vi ringrazio.

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