Problema su quale motivazione dare al primo colloquio dallo psicoterapeuta

Buongiorno,
nel corso della terapia passano momenti di disinteresse, indolenza, frustrazione, sono parte di un processo ben più complesso rispetto alla semplicistica ricerca di motivazioni.

Questi stati d'animo, vissuti in una relazione terapeutica, sono LE fonti preziosissime da cui attingere per comprenderne insieme il senso.

La terapia è la proposta di una relazione che accoglie e aiuta a comprendere il senso anche di momenti di apatia, noia, inerzia.

Mi dispiace che la persona a cui si è rivolta si sia sottratta da queste sue forme di disagio.

Gentile Cassandra, la soluzione al Suo problema è semplicissima: stampi la domanda che ha posto ora sul nostro sito e la dia da leggere, Lei presente, allo Psicoterapeuta che sentirà più adatto a Lei.
Ci penserà lui a sviluppare il colloquio che, vedrà, sarà di accoglienz e di aiuto.
Poi, insieme, potrete progettare un piano di lavoro psicologico.
Con simpatia. Dr. Marco Tartari, Asti

Buongiorno Cassandra, sono perfettamente d'accordo con i colleghi: porti il post che ci ha inviato, quello sarà già un ottimo incipit. Purtroppo, vi è la percezione sociale che dallo psicologo o psicoterapeuta si debba andare (se proprio ci si deve), o come ultima spiaggia o durante un periodo di crisi forte. Se si sta bene, che ci si va a fare dallo psicologo? A parte che si potrebbe, ma non lo farò, aprire una pagina lunghissima su chi stia davvero bene e chi no. Io devo ancora trovare chi sta bene sempre; forse solo coloro che hanno pochissima consapevolezza dei propri stati interni (e non è detto che, in assoluto, sia un male). Tornando a lei, oltre ad avere le indicazioni per una psicoterapia specifica sul sintomo (crisi che arrivano in particolari contesti, e vanno via da sole o grazie alla sua ormai pluriennale gestione delle stesse), ha le indicazioni anche per una terapia cosiddetta esistenziale, ovvero, partendo dalla gestione delle crisi, una terapia che allarghi un po lo sguardo e l'attenzione su tutta la sua vita, i periodi di sviluppo, come mai alcuni contesti riesce a gestirli meglio di altri, le relazioni affettive (genitori, partner, amici, etc,), le sue reazioni,nel mondo esterno ed interno, agli stimoli che costantemente colpiscono il nostro sistema, etc. etc. Dunque, la valutazione, se accettarla in terapia, spetta solo allo psicoterapeuta (lei non può "obbligarlo" ad accettarla), ma, con tutto quello che è stato scritto sopra, le indicazioni terapeutiche sono facilmente individuabili. Le condizioni (motivazione interna, costanza nell'andare alle sedute, ambito economico, etc.), invece, sono un osso più duro. Generalmente, anche se ho visto, non tutti, i terapeuti valutano entrambi i parametri nell'accettare o meno un paziente (ad es., come posso aiutare un paziente fobico che non rispetti il setting terapeutico, non sia costante, non paghi tutte le sedute e/o non abbia sufficiente motivazione a guardarsi più dentro se stesso che fuori?).
Sono abbastanza sicuro che questo non sia il suo caso. Andare in terapia anche "solo" per scoprire il proprio funzionamento e scoprire lati ed aspetti che non pensava di avere è sempre molto bello e funzionale ad un'ulteriore crescita e maturazione personale.
Buona fortuna,
dott. Massimo Bedetti,
Psicologo/Psicoterapeuta,
Costruttivista Postrazionalista-Roma

Buongiorno gentile Cassandra,
sinceramente la sua non è tanto una questione di motivazione quanto un prolema serio di svalutazione costante dei suoi stati d'animo con scarsa capacità di rendersi conto che le sue "crisi" si ripercuotono nella gestione della vita di tutti i giorni e nella qualità del riposo notturno. Dunque, c'è indicazione per una psicoterapia.
Cordiali saluti
Dr.ssa Anna Mostacci Psicologa Psicoterapeuta Roma

Buongiorno Cassandra: idea!
Stampi questa lettera e la legga al primo appuntamento alla collega.
Quello che ha scritto qui rappresenta già un buon inizio per una psicoterapia...
E' un materiale molto prezioso...
Non ci sono motivazioni più o meno corrette per poter rivolgersi a una psicoterapeuta, non ci sono ragioni più o meno valide per chiedere aiuto.
Si è quello che si è: si fidi della sua intuizione, mantenga l'appuntamento e in bocca al lupo!

Gentile Cassandra,
provi a liberare la mente e lasciare andare pensieri, dubbi, domande che allo stato attuale sono solo confusivi e la ostacolano nel prendere decisioni e nel vivere il momento. Provi a rileggere questa mail e si renderà conto della grandissima quantità di materiale che potrà portare in seduta. Riproponga al suo terapeuta questo materiale, si racconti e parli di sé con curiosità e senza preconcetti, parli di quelli che definisce periodi di crisi che ciclicamente si ripresentano. Sfrutti a pieno questa opportunità ed insieme al terapeuta vi troverete poi a definire tempi, modi ed obiettivi...anche questo è parte integrante di un percorso terapeutico.

Cordiali saluti,
Dott.ssa Stefania Valagussa

Gentile Cassandra
non occorre "lambiccarsi il cervello" per trovare un motivo da presentare al terapeuta al momento del primo incontro.
la motivazione di volersi confrontare sui fatti di vita quotidiana e di voler cercare modi e maniere per migliorarsi, il volersi conoscere meglio oppure voler apprendere cose che non si conoscono, sono tutte motivazioni valide e più che sufficienti per desiderare di svolgere un percorso di psicoterapia.
Direi anche che andare in psicoterapia in un momento "buono" cioè privo di drammatici e sconvolgenti eventi può essere qualcosa di davvero molto utile e di aiuto per un grande progresso.
Spesso si ricorre allo psicologo in stato di "urgenza" e in momenti in cui l'aiuto si percepisce come assolutamente necessario, se invece c'è "spazio interiore" disponibile fuori da problematiche complesse il lavoro sarà tutto a vantaggio della persona e del suo progresso.
Ottima cosa!!!
Cordiali saluti Dott Silvana Ceccucci

A parte il tuo modo ossessivo di gestire la 'cosa', che già di per se è indice di un immediato bisogno di affrontarla con un/a psicoterapeuta, ti suggerisco di ascoltarti in quanto quello che stai chiedendo a noi ti è già stato suggerito da te stessa. Quindi chiudi gli occhi e vai!
Dott.ssa Carla Panno
psicologa-psicoterapeuta

Cara Cassandra,
credo che tu abbia già tanto materiale da presentare alla psicoterapeuta con cui hai preso appuntamento. Tutto quello che hai scritto può essere riportato a lei nella stessa maniera e insieme formulerete un obiettivo da raggiungere. Lascia andare tutte le domande e i pensieri che ti sei posta finora, ti affollano la mente, tanto da impedirti di prendere delle decisioni. Ottimo il tuo essere decisa ad andarci, hai già una grande motivazione, qualunque essa sia.
Sono certa che quando la conoscerai e sarai con lei, gran parte di queste domande spariranno.

Buona vita,
Dr.ssa Ilaria Terrone, Bari