Periodo no al lavoro, come uscirne?

Ho vissuto una situazione molto dolorosa durante un rapporto di lavoro concluso già da quasi un anno e non so darmi pace. Penso proprio che si tratti di mobbing verticale, dato che la persona in questione è una responsabile. Cerco di spiegarle più nel dettaglio quello che mi è successo, da quando sono stata assunta ho subito notato l'ostilità della responsabile ed un certo fastidio per il fatto che fossi stata assunta nonostante l'elevata distanza dal posto di lavoro. Il rapporto di lavoro è quindi proseguito, nel contempo però mi sono accorta che questa persona stava facendo il gioco sporco, andando a spifferare al mio capo ogni mia difficoltà, ogni mio errore e fingendo di non sapere come si faceva il mio lavoro. Scopro infatti che non era così, anzi lei si era segnata tutti i passaggi su di un quaderno che si portava sempre dietro evitando di aprirlo in mia presenza ed approfittandosene del fatto che io non potevo sapere che cosa era successo prima che io iniziassi a lavorare per quell'azienda. Ora vivo questa situazione con una forte delusione e mi sento ancora sotto shock.