Perché sto cosi male pur essendo stato io a lasciarla

Salve, sono ormai 7 mesi che non trovo pace che sto male. Circa due anni fà conosco una ragazza separata con due figli, tra noi nasce un'amicizia che diventa con il passare del tempo anche un'amicizia di letto. Lei si innamora di me è me lo dichiara più volte, io invece non lo sono, però mi fa piacere essere desiderato da lei, parlare con lei, confidarmi con lei, però non riesco a trovare quell'attrazione tale da poter iniziare qualcosa di più serio.
Più volte ci scontriamo sul fatto che lei è molto presa da me, e che io non lo sono, parliamo del fatto che se in futuro dovessimo conoscere qualcuno che ci piaccia,io preferirei che fosse prima lei a farlo perchè io soffrirei di meno.
Le cose cambiano da inizio nuovo anno lei conosce una persona, me lo viene subito a dire, vuole in qualche modo la mia benedizione visto che io non provo gli stessi sentimenti che prova lei nei miei confronti, inizialmente non ci do molto peso, poi dopo pochi giorni scatta in me un qualcosa di inaspettato, divento molto più presente nella sua vita, inizio a fare delle cose che in due anni non ho mai fatto, cerco di non lasciarla andare via, lei più volte ritorna sui suoi passi, mi dice che vuole una relazione vera e propria una persona che voglia bene prima di tutto ai suoi figli, ma io mi tiro indietro, questo tira e molla dura qualche mese, fin quando lei decide di instaurare una relazione col suo nuovo compagno, io in questi mesi non sono riuscito a trovare pace dentro di me non riesco a staccarmi definitivamente da lei, ci continuiamo a mandare messaggi, ad inviarci i buongiorno, a parlare anche perchè lei abita vicino casa mia è sono costretto a vederla tutti i giorni. Io mi chiedo pur non amandola pur non volendo istaurare una relazione seria con lei, perchè sto cosi male, non faccio altro che pensarla, dalla mattina alla sera alle volte la sogno anche di notte, mi prende una rabbia vederla felice con il suo nuovo compagno, siamo voluti rimanere amici perchè alla fine nessuno dei due vuole staccarsi, ma a me sembra una sofferenza troppo grosso per me, però non riesco a staccarmi.Vi prego aiutatemi a capire come uscirne da tutto questo non sono un ragazzino o 36 anni, sarà paura di rimanere solo di non trovare nessuno, sono sette mesi che sto cosi è non sono pochi, scusate per il lungo sfogo..