Perché rovino le cose nella mia relazione?

Salve, ho 25 anni, sono fidanzata da circa due anni, lui mi ama , ma la realtà è che in questi due anni le volte in cui siamo stati realmente bene si contano sulle dita di una sola mano, il problema è uno da sempre,il fatto è che quando stiamo bene io riesco a essere me stessa , e quindi stiamo benissimo, ma appena c’e Un piccolissimo intoppo, causato da me, che lui mi fa presente, non so che meccanismo scatta in me, ma rovino tutto, il piccolo intoppo lo faccio diventare un problema gigante che porta di conseguenza alla fine della nostra relazione, non so cosa scatti in me, ma inizio a rimanere in silenzio, a fissarlo senza dire o fare qualcosa, non riesco a rispondere alle argomentazioni che lui tira fuori , Lui vorrebbe in quei momenti solo piccole dimostrazioni che mi importa, anche un bacio, avvicinarmi a lui, o fargli capire che voglio rimediare all’intoppo, che non torneremo a lasciarci e che quindi la felicità sarà costante e non solo pochi attimi, e io vorrei riuscire a farlo, e ogni volta sono convinta di poterlo fare quindi torno da lui che mi perdona, stiamo bene un giorno, poi succede di nuovo un piccolissimo intoppo del quotidiano , e faccio degenerare tutto , e non capisco perché mi succede questo, perché mi blocco e non riesco ad esprimermi, come se avessi paura di fare o dire qualsiasi cosa, come se non riuscissi a parlargli con sincerità e sentimento , e mi arrabbio con me stessa, anche se fuori rimango impassibile per ore, nonostante io sia consapevole che qualsiasi cosa per lui sarebbe meglio di rimanere in silenzio , poi dopo ore dico qualcosa ma è totalmente opposta a come vorrei dirla e a quello che vorrei dire e quindi mi sento una cretina, e ovviamente appaio una cretina anche ai suoi occhi, non capisco perché rovino sempre le cose, non capisco perché realizzo che mi sarei dovuta comportare in modo diverso, solo quando la situazione arriva supera il limite, ho provato ad analizzare da sola questo comportamento mille volte soprattutto agli inizi pensando fosse una stupidaggine, però mi fa stare male a livello psicologico e vorrei il parere di qualcun altro