Perché riesco a esprimere le mie emozioni solo tramite le lacrime?

Inviata da Hina · 8 set 2020

Buonasera, vorrei sapere se c'è un motivo per cui so esprimermi solo piangendo. Ogni volta che mi arrabbio o semplicemente discuto inzio ad agitarmi e a piangere a dirotto. Come si può immaginare è una cosa non poco fastidiosa, poiché l'altra persona finisce sempre per prevalere su di me. Essere anche un po' irascibile non migliora di certo la situazione. Mi viene sempre detto che succede perché non ho autostima, quando sinceramente è il contrario. C'è un qualche modo per superare questo “problema”?
Grazie in anticipo

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Miglior risposta 14 SET 2020

Buongiorno Hina,
mi sono accorta che non ha ancora ricevuto risposta alla Sua domanda e mi dispiace.
Capisco il fastidio che prova nelle situazioni descritte. Per poterLe rispondere rispetto al motivo per cui succede bisognerebbe approfondire. Gli altri possono prevalere su di Lei per varie ragioni, Le faccio qualche esempio; non crede in se stessa, anche se esternamente forse cerca di nasconderlo e mette in atto un comportamento passivo (oppure aggressivo), Le mancano alcune abilità comunicative, nei temi affrontati si tocca qualche Suo punto debole, dentro di sé pensa che l'altro abbia almeno in parte ragione... Anche per capire la Sua autostima bisognerebbe indagare più in dettaglio.
Il modo per superare questo "problema" consiste quindi innanzitutto nel capire cosa esattamente Le succede e perché per poi lavorare sul cambiamento che desidera. Che non consiste nel fermare le lacrime ma, e qui bisogna fare un passo indietro, nel modificare quel che La porta a provare determinate emozioni, intervenire sul ragionamento che fa. Non è così automatico e immediato ma si può imparare. Un percorso psicologico Le potrebbe essere di aiuto in questo processo.
Cordialmente,
Dott.ssa Katarina Faggionato

Dr.ssa Katarina Faggionato Psicologo a Vicenza

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