perchè quando rivedo il mio ex inzio a tremare

Cara Lucia, è del tutto normale avere una reazione emotiva davanti alla persona con cui abbiamo condiviso una relazione. Dobbiamo capire se questa reazione origina da vissuti intrinseci alla relazione oppure è dettata dal dispiacere che comporta separarsi.
Ti consiglio magari, nel caso questa cosa fosse significativamente disagiante per te, di intraprendere un percorso psicologico di sostegno, in modo da raccontare chiaramente la tua esperienze e confrontarti con un professionista.
Rimango a disposizione, anche online.
GM

Gentile Lucia,
molto probabilmente questa relazione pur essendo finita le ha lasciato delle ferite emotive non ancora guarite rappresentando quindi un trauma non ancora elaborato.
Pertanto è consigliabile un percorso di psicoterapia preferibilmente cognitivo-comportamentale con annesse tecniche EMDR e/o di rilassamento psico-fisico.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Buongiorno Lucia, innanzitutto grazie per la tua condivisione. La situazione che descrivi sembra essere davvero pesante per te e per la tua vita, soprattutto perchè si tratta di sensazioni corporee involontarie. Hai mai pensato a rivolgerti ad uno specialista? Parlare con un terapeuta potrebbe aiutarti ad esplorare e comprendere meglio le motivazioni sottostanti alle sensazioni che riporti.
Resto a disposizione!
AV

Buongiorno Lucia, innanzitutto grazie per la tua condivisione. La situazione che descrivi sembra essere davvero pesante per te e per la tua vita. Hai mai pensato a rivolgerti ad uno specialista? Parlare con un terapeuta potrebbe aiutarti ad esplorare e comprendere meglio le motivazioni sottostanti alle sensazioni che riporti.
Resto a disposizione!
AV

Cara Lucia,

le sensazioni che prova sono di evidente mancata elaborazione del "lutto relazionale" che sta attraversando. A questo proposito, la invito a intraprendere un percorso psicologico, finalizzato a trovare uno spazio e un tempo in cui poter co-costruire gli eventi significativi del vostro rapporto, alla luce dei contesti di appartenenza in cui è inserita.
Sono a sua completa disposizione, anche online.

Dott.ssa Francesca Orefice.

Cara Lucia, quando si incontrano delle persone con cui abbiamo avuto una relazione significativa può capitare di avere reazioni emotive forti, anche a distanza di tempo. Nel caso di un ex può non essere piacevole provare certe sensazioni. Per rispondere al suo perchè bisognerebbe approfondire i suoi vissuti.
Resto a disposizione, anche online.
Un caro saluto, dott.ssa Sara Manzoni.

Salve Lucia, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè capisco quanto questa situazione possa impattare sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale innanzitutto che lei faccia chiarezza circa ciò che sente e ciò che prova verso questa persona, ritagliandosi uno spazio d'ascolto per elaborare pensieri e vissuti emotivi legati alla situazione descritta pertanto la invito a richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL