Perché non riesco ad avere una vita normale?

Gentile Mary,
dovresti cercare di uscire da questo torpore e da questa apatia in cui ti sei rifugiata ormai da troppo tempo e che rischia di farti scivolare in una vera e propria depressione.
Per fare ciò dovresti iniziare a "fare" cioè attivarti e sentirti viva negli impegni da svolgere. Tanto per cominciare prepara la tesi e portala a termine, visto che hai fatto tanto per finire gli esami.
Non respingere eventuali inviti di parenti, amici o ragazzi che ti possono piacere perchè inizialmente hai bisogno solo di conoscere persone nuove e non di dare subito la tua fiducia.
Quanto alle foto su Facebook sappi che spesso non sono l'espressione vera di situazioni realmente invidiabili ma solo un tentativo di voler apparire come in realtà non si è.
Il senso da dare alla tua vita lo devi cercare nella volontà di viverla attivamente col fare ed è molto probabile che in tal modo, cominciando ad apprezzare quello che farai, tornerà anche il buon umore e la fiducia innanzitutto in te stessa e solo dopo quella negli altri.
Intraprendi la psicoterapia al consultorio a cui hai rinunciato in partenza per sentito dire, perchè anche questo rientra nel "fare" a cui accennavo prima.
Parti dalle cose più semplici ma non fermarti mai !
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Gentilissima Mary, sicuramente ciò che descrive riporta ad una difficoltà sua nel provare a dare una direzione alla sua vita. L'umore basso non aiuta e anzi viene alimentato da sentimenti quali invidia e confronto con altri.
In questo i social network hanno un ruolo deflagrante ma bisogna sempre ricordare che spesso sui social cerchiamo di dare l'immagine migliore di noi e della nostra vita e non sempre corrisponde alla realtà. Pochi posterebbero una foto in cui sono venuti male ad esempio.
Lei vive un disagio e lo vive da molti anni a quanto dice e deve darsi la possibilità di uscirne e di riprendere in mano la sua vita.
Ma non si deve sentire un mostro. I dolori che viviamo sono nostri e devastanti e se sono piccoli rispetto a chi ne vive di più grandi non per questo ci fanno meno male e vanno rispettati.
Provi a rivolgersi a quel consultorio, non si fermi ai pareri che ha sentito. La terapia psicologica è una relazione tra due persone e come tutte le relazioni possono non funzionare. Ma non è detto che non funzionino per tutti. Non hanno trovato giovamento dice, ma per quanto tempo sono andati? Spesso di fronte a un disagio grande vorremmo giustamente di risolverlo in fretta ma non sempre questo è possibile e bisogna darsi un congruo tempo e darlo a chi ci affidiamo.
Provi ad andarci, si dia una possibilità :)

Un caro saluto
Sonia Bertinat

Buongiorno Mary. Le emozioni negative fanno parte del nostro percorso, che dobbiamo imparare ad accettare e gestire in modo funzionale. Lei parla di tristezza e senso di colpa. Non rimanga in questa situazione troppo a lungo: le emozioni sono sì naturali, ma diventano disfunzionali quando interferiscono con la nostra quotidianità, con le relazioni interpersonali e con la propria immagine di sè. Reagisca sforzandosi di ritrovare piacere nel fare, provare, conoscere...si faccia aiutare, l'attenzione per i suoi genitori sarà un aiuto nel suo percorso.
Saluti.

Cara Mary, in lei c'è una grande sofferenza, un senso di vuoto e inutilità.è molto brava a descrivere il suo sentire e penso che questa sua capacità le sarà utile se decidesse di rivolgersi ad un professionista.non tenga conto delle opinioni degli altri, il rapporto con un terapeuta è un fatto personale, privato.provi a cercare un professionista con cui aprirsi e che la aiuterà a trovare, in lei, la forza per avere una vita "normale", come lei la definisce.
cordialmente dott.ssa jessica baldin

Salve Mary,
Purtroppo nessuno potrà prendersi in carico la sua felicità, se non sarà lei a decidere di cambiare le cose che non vanno. E sono convinta che questo, per adesso, sia l'unico sforzo che deve fare. Chiedere aiuto ad uno specialista, quando ci rendiamo conto che da soli non c'è la facciamo, e' un passo decisivo verso il cambiamento. Le consiglio davvero di non far credito alle voci delle esperienze altrui perché è possibile che per lei invece gli specialisti del consultorio siano degli ottimi facilitatori. Purtroppo si può verificare solo con l'esperienza fatta e credo che quello che a lei serve e' appunto ricominciare a fare esperienza del mondo e delle relazioni.
La saluto.
Dott.ssa Serena Mordini

Cara Mary,
leggendoti mi viene in mente qualcuno che 'cerca lavoro ma fa di tutto per non trovarlo' e con questo mi riferisco alla tua ottima idea di rivolgerti ad un Consultorio seguita dalla pessima idea di non farlo.
Le referenze negative dei tuoi conoscenti non vanno prese in considerazione in quanto fanno parte delle loro resistenze e quel che è peggio, proprio tu che hai un enorme bisogno di 'incontrarti con te stessa attraverso un dialogo psicologico ' cadi nello stesso tranello, restando imprigionata nel tuo non invidiabile stato.
Spero che queste mie parole , unite a quelle dell Colleghe che mi hanno preceduta, trovino una adeguata risposta da parte tua. Resto disponibile per eventuali chiarimenti e ti saluto con i migliori auguri.
Dottssa Carla Panno
psicologa-psicoterapeuta

Cara Mary,
la sua sofferenza arriva forte e chiara.
Sono convinta che è viva dentro di lei l'idea di affrontare queste problematiche con qualcuno e farsi aiutare. Posso dirle che è la scelta giusta da fare, in questa situazione, in modo da arginare il dolore e risolverlo quanto prima.
Per quanto riguarda le esperienze degli altri, ci tengo a dirle che il rapporto che il paziente instaura con lo psicologo/psicoterapeuta etc. è un rapporto esclusivo, fatto da due persone specifiche che possono o meno entrare in sintonia. In questo senso, le esperienze degli altri possono sì essere utili, ma sono comunque relative alla loro situazione e dipendono dalle due personalità che si sono incontrate, come in tutte le altre relazioni di ogni giorno. Per l'aspetto economico, invece, sono sicura che il professionista a cui si rivolgerà sarà pronto a venirle incontro per favorirla nell'accesso alle sedute, e a modulare il costo in funzione delle sue possibilità. La sento motivata, e questo è già un buon punto di partenza per riuscire a stare meglio, ne sia convinta.
Le auguro il meglio, davvero
Dott.ssa Martina Panerai