Perchè essere insicura mi blocca

Inviata da Sanem2021 · 31 mar 2021

Buongiorno, vorrei sapere perchè sono così insicura e timida quando devo parlare con determinate persone? Non mi escono proprio le risposte, poi dopo ci penso e mi dico “avrei potuto rispondere cosi”.Come devo fare x sconfiggere questo lato del mio carattere che non sopporto più?

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Miglior risposta 1 APR 2021

Gentile Sanem2021,
l'insicurezza nasce da lontano a partire dall'infanzia nella relazione prima di tutto con i suoi genitori. Poi questa si modifica nel tempo grazie alle esperienze di vita: se sono positive si attenua fino a sparire se sono negative si accentua o si stabilizza.

Per cui uscire dall'insicurezza è possibile ma ci vuole tempo e impegno. Più fa esperienze di buona riuscita nelle relazioni e più si sentirà sicura di esprimersi, si sentirà più efficace e fiduciosa in se stessa. Ma deve partire per gradi. Fare il primo passo. Iniziare ad esporsi, provando a parlare con quelle persone che la intimoriscono per vedere cosa succede.

Naturalmente le prime volte sarà complicato, si sentirà di aver sbagliato, di non aver detto o fatto la cosa giusta ma è lì che occorre insistere e riprovare tante volte fino a quando non si sentirà soddisfatta.

E' come imparare ad andare con i pattini. All'inizio si cade, ci si fa male poi a forza di cadere e provare si parte e si va, a quel punto si può solo migliorare.

Se la fatica di provare è alta o bloccata dalla paura di sbagliare può iniziare un percorso di psicoterapia che l'aiuti a superare gli ostacoli incontrati.

Tutti possiamo imparare nuove abilità, occorre trovare il coraggio di iniziare.

Un caro saluto,
Dr Katjuscia Manganiello | Psicologa e Psicoterapeuta

Dr.ssa Katjuscia Manganiello Psicologo a Pesaro

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31 MAR 2021

Carissima, possono essere diversi i motivi per cui prova ciò che riporta. E in ogni caso, la risposta alla Sua domanda é dentro Lei, e attraverso un lavoro su se stessa potrà comprendere maggiormente e anche modificare quegli aspetti interni che Le creano disagio, e non Le permettono di provare benessere.
Le auguro buona fortuna.
Dr.ssa Amanda D'Ambra.

Dr.ssa Amanda D'Ambra Psicologo a Torino

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